马慧园老师是郑州某区一个心理学教研员。看上去有30多岁，态度平和，语调平缓，是两个孩子的妈妈。
马老师先讲了当前青少年心理问题低龄化，复杂化。25岁之前的意外伤亡，大部分是自杀。 很多学生的自杀念头，初次是在五年级出现。学生的心理问题，有学习问题，情绪问题，人际交往问题。家长和老师往往看见事情，而看不到人。
马老师出示目标有两个：
一是看见生命，体验孩子的需求。
二是做孩子的贵人，给予学生心理营养。
活动：说出我的优秀品质。
马老师想激活学员的自信，体验情绪。他先叫了前排一位学员和他一起示范，做了这样的活动。他要求学员站起来，离开座位走6步，与五个陌生的人说出自己的名字，讲出许多优点中的三个，之后感谢对方的聆听，另一个学员把对方的三个优点重复一下。
这个活动的效果并不好。我认为在中国文化传统中，提倡谦虚，不要自夸，所以很多学员害羞，不好意思向别人说出自己的优点。参加学习的学员大部分是四五十岁的人，他们比较内敛。
有几个性格外向的学员，按照老师的要求与陌生的人进行交流，他们感到兴奋，激动，也有害羞。我为了突破自己，找了一位陌生的学员，向他们打招呼，其中有一位学员，向我走来，和我进行了互动，我们合作的比较愉快。
这个活动的反思：我们每个人不会轻易的走出舒适圈，每个人心中都有恐惧，害怕被拒绝。讲座之前没有活动热身，大家又不熟悉，这个活动内容对于中年的学员来说是有难度的。如果改成与5个陌生人交流，说出彼此的姓名及单位，难度就降低了。这个活动启发我，以后在讲课的时候要根据对象的特点，设计活动。活动最好是有趣好玩，学员没有心理压力。
马老师又讲了马斯罗的需求层次理论。人类有基本需求和高级需求。目前人类吃穿不愁，大部分人停留在第3层，情感的需求上。需要被肯定，被认可，被欣赏，被尊重，被理解，被需要，有归属感，价值感。当情感的需求达到满足的时候，驱动生命，追求自尊的需要。
每一颗种子有了充足的营养，它就会生根发芽，开花结果。每一个生命内在本来就是圆润具足的。
活动：冥想
你的生命中谁曾经激活过你的生命？他是谁？他给了你什么？
在轻松舒缓的音乐中，马老师引领学员们回忆幼儿生活，小学生活，初中生活，大学生活，参加工作以来，想起了什么事儿，什么人。
有三个老师分享，说他们的心情是舒适的，放松的，温暖的，滋养的，感恩的。
心理营养
心理营养充足，人类会发展出哪些天性？
生命的5朵金花。
独立自主——有选择与负责。
安全感——信任，相信自己。
价值感——人生意义。
爱的能力——付出爱，接受爱。
联结的能力——本性的需求，生命力的展现。
心理营养不足会出现怎样的情况呢？
情绪不稳定，
人际关系有障碍，
出现偏差行为。
怎么做呢？
三不做，一做。
不说伤自尊的话，不说羞辱的话，不焦虑。做心理营养的事。
很多家长焦虑，我们要减轻焦虑，需要提升现实中自己的能力，或者是降低理想中自己的要求。
给孩子补给心理营养。
1.无条件的接纳，0到三个月是关键期。
有四种情况需要对孩子进行无条件接纳：孩子做错时，孩子没达到我们期待时，孩子有负面情绪时，孩子失败时。
2.重视
有1对1专注的时间。
3.安全感，0到三岁。
有三个因素影响孩子的安全感：父母情绪的稳定，
和谐的家庭氛围，
做本年龄可以做的事情（劳动教育）。
4.肯定，赞美，认同，4~5岁。
非语言：肢体上的，物质上的，给孩子一些特权，比如免作业卡，人情卡等等。
语言：真心真意；当下讲；讲过去是赞美，讲未来是鼓励，所有的好都要定在真相上；讲过程不是结果；具体在某件事，他做了什么事情？是怎样的？说话用句号，不要但是。
5.模范，示范。
三个条件：做孩子的重要他人，以身作则，看得见（看见就是光，就是爱，就是疗愈）。
活动：按我说的做。
老师让我们伸出手，做OK的姿势，然后说把 OK放在下巴上，但他的动作是把 OK放在耳朵边。
大部分的人学老师的样子做，少部分的人按老师说的做，一部分人啥也不做。
活动反思：到这个双重信息，很多人不知所措，内心纠结，会消耗很多的能量。现实生活中有的家长说反话，或者是他们说到做不到。有的家庭父母教育观点不一致，孩子不知听谁的？这些教育效果都不好，他们没有给孩子树好榜样，这样会消耗孩子的很多能量。一般情况下，孩子不是看父母说了什么，而是看父母做了什么。所以有人说父母是原件，孩子是复印件，孩子是父母的影子。
结语：成为一束光，照亮自己，温暖他人。
感悟：
我很喜欢讲座的标题，做学生生命中的贵人。讲座中出现两个目标，感到特别的新颖，一个是关于生命，一个是关于心理营养。马老师从马斯洛的需求理论上，让我们看到人的普遍需求。通过冥想，回忆自己的成长历程，让我们再次体验到激活我们生命的人。
第2大部分主要讲的心理营养。心理营养充足就会开出5朵金花，心理营养不足就会出现偏差行为。接着讲了五大心理营养，针对每一种营养，我们应该怎么做？
马老师面带微笑，说话真诚，她讲课时走下讲台，来到会议室的过道中，给人感觉很亲切，她还会时不时的提问学员，让大家参与进去。马老师说她要了二宝，刚半岁，为了不断成长，也为了锻炼提高自己，就抓住外出讲课的机会，带上婆婆和二宝一起来。马老师讲课很稳，做活动的时候，发现学员不是很积极，她没有慌乱，继续启发，让学员往前后左右走6步，后来发现大家积极性还是不高，就让大家回原位，引导我们反思，是什么原因没有走出自己的舒适圈。
如果要我来讲这个讲座，我会在讲座之前做一个热身活动，打开学员们的身心，让他们以愉悦的心情，放松的姿态来开启学习之旅。语气语调尽可能的有高低起伏的变化，让学员们感受到情绪的变化。在讲理论的时候，我会穿插孩子和学生的故事加以佐证，这些真实的故事更能吸引学员。尽可能的运用比喻的说法，形象的传达自己的观点。运用雕塑，让学员们看到行为背后的真相，这样直观形象，学员们体验深刻。
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