继续读《福格行为模型》的心得
人如果想实现某个愿望，千万不要迷信这个“愿望”会永远永远，时刻让自己有激情去克服各种困难。我们要学会把愿望转化为具体的目标，再根据目标找到需要做的具体行为，而这些行为需要符合两个条件：一是尽可能对目标有正向的影响；二是要符合自己的能力范围。
想起前一段时间，我想学好法律，但是学着学着就中断了，中断以后内心就特别回避这件事情，因为不想动脑子，也不想面对又是一个搁浅的计划，一直拖到现在也没有再看法律相关的内容。现在再反思原因，我一开始就依靠的是“动机”，而“动机”是最靠不住的东西，某一天特别累的时候，就会觉得：“算了，不要把自己折腾这么累了。” 如果想要实现这个愿望，其实更多的是要依靠“提示”和“能力”两个因素，而不是“动机”。
经过反思，我准备制定以下的计划。
关于“动机”方面：如果能学好法律，就能够增加一项立足单位的技能，有利于以后在单位不同岗位的适应，也能增加自己的社会交际面，做一个对身边人有用的人，如果长期在这个单位工作，就需要培养一项专业技能。
关于“能力”方面：第一是要确定门槛，门槛要低，把法考试卷放在床前的桌子上，每天起床把试卷打开即可。
关于“提示”方面：每天早上起床后，读一道题目再去洗漱。（不能根据时间来进行提示，因为人的生活中总有很多变动的东西，但是不变的是人生活的基本流程，起床-穿衣服-洗漱-出门-进办公室-下班到家-洗漱-睡觉），我们要把流程中的节点作为锚点，成为培养习惯的提示。
感悟：以前我特别讨厌按部就班的那种生活，觉得那是平庸凡人的无趣生活，而追从内心，信马由缰才会过得潇洒痛快，现在才觉得，能把生活流程化，规律化，尽可能的减少精力、时间的耗费，把健康、亲情、工作掌控的井井有条才是一个人最好的状态，虽然看着没那么不自由，其实内心会很放松自在，这才是我们应该追求的目标。
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