胃不好的人，身上2处会“喊疼”，却总有人不当回事！
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脾胃是我们人体非常重要的消化器官，它负责我们人体食物的消化和营养的吸收以及新陈代谢，所以脾胃的健康对我们来说是非常重要的。当脾胃功能出现了问题，我们身体就会出现疼痛的感觉，来向我们预警。在全球胃癌病例中，45％以上的胃癌患者被确诊时已经发展到中晚期，错过了最佳的治疗时间。
那么，胃不好的人，身体这2处会“喊疼”，却还是有人不在意。
1、上腹部疼痛
上腹部是脾胃最敏感的映射区，也是最先出现病变的部位。一旦胃部发炎，这个部位会有灼痛、隐痛、阵痛的感觉，而且会随着吃饭次数的增加而增加，呈持续性。如果胃癌，还会有萎缩、出血等现象。一般急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病都会出现上腹部疼痛的情况。特别是已患有胃病的患者没出现胃部疼痛的可能性更大。
2、关节疼痛
很多时候过节疼痛，人们会认为是身体过于疲劳，或者是受凉所致的关节炎，却不会有人想到是脾胃出现了问题，有一些胃炎、胃溃疡患者也有关节疼痛的症状。中医认为，多数关节炎属胃寒脾虚所致骨关节劳损，脾胃失调导致钙质无法输送到关节，会出现骨质疏松、关节疼痛的情况。
所以在我们日常生活中，人们要多注意自己身体的一些变化，通过这些变化来判断自己的脾胃是否健康，如果发现异常，及时去医院确诊。养胃要做到以下2点：
1、补充肠胃所需的真菌多糖，多吃粗粮
肠胃是营养消化和吸收的第一场所，也是接触营养物质最全面的器官。平常我们精细化的饮食摄入过多，会导致血液中的血糖、油脂、胆固醇升高，阻碍肠胃的消化分解能力。
所以平时养胃老人要告诉我们多吃蔬菜和粗粮补充膳食纤维，此外脾胃还需要补充一定的芝草多糖类营养物质物质来提高自身的免疫力，同时还能促进肝糖原的合成，为肠胃运转提供营养和动力。
2、饭后多运动，按摩养胃穴
饭后运动能促进肠胃的消化，饭后久坐容易发胖，这点很多人都深有感受，但是运动一定要适量，不可剧烈运动容易胃下垂。平时在饭后可以按摩足三里，位于小腿前外侧，正当犊鼻穴下三寸。可以用拇指指腹稍用力按压此穴3-5分钟，只到有酸胀感为止，有健脾养胃，缓解胃病引起的呕吐、腹胀等有明显作用。
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