关于吃的话题似乎永远都说不完，这也正好印证了“民以食为天”的古语。
12月初的乌镇互联网大会，马云缺席某些“饭局”的热度逐渐消退了。这不，黄晓明和岳云鹏似乎又要让“晚餐”“热”起来了。
网上流传的《中餐厅》中黄晓明的晚餐
烟熏、烧烤类食物可能会给我们的身体健康带来潜在的健康风险，所以不提倡长期的、大量的食用。
岳云鹏家的顶配晚餐
仅仅从搭配来讲，小岳岳家的晚餐比黄晓明的烤肉晚餐强了不少，主副搭配，有荤有素，食物种类丰富，在8种以上。
对于很多数人来讲，晚餐都是特别重要的一餐。早上匆匆忙忙的应付一下，中午在单位附近将就一下，所以晚餐就要好好享受一下。
当然，我说的好好享受的晚餐并不是大鱼大肉，胡吃海塞。而是像小岳岳家这样，比较丰富的食物搭配，主食、各种蔬菜、鱼禽肉蛋奶尽量做到雨露均沾。
营养，不在于顶级是食材和烹饪，能做到安全、卫生、搭配科学合理、美味即可。
【膳食肖恩:将营养融入你的生活】
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