“比如，吃饭时，有的父母总是按照自己的喜好给孩子挑拣饭菜，堆在孩子面前，认为孩子就应该把它吃下去。可是孩子可能很不喜欢吃其中的某一种菜，这时如果是共情能力不强的父母就会坚持甚至强迫孩子必须吃下去。这样的父母，不仅对自己家的孩子如此，有时家里来了客人，也这样给别人夹菜。作为客人，别人给你夹了菜和肉，你如果不吃，饭菜就浪费了，而且也很失礼，可是别人夹的菜你又不喜欢吃，就只能硬着头皮吃一碗。可是，他又给你添了第二碗。这样的人就是缺乏共情能力的，体会不到别人的感受。”——《疗愈你的内在小孩》，施琪嘉
记得某年回老家，气温比较低，过了几天后出太阳，温度有16℃°-17℃°的样子，女儿把棉袄脱了跑去玩。婆婆看到了，就大声说：“快穿上衣服，别冻感冒了。”女儿说：“不要。”婆婆见状，就有点生气地对我说：“你咋不叫小孩穿衣裳，那么冷的天，冻感冒了。”
我说：“今天不冷，16、7度呢，她不穿就不穿吧，也不是很冷。”
婆婆听到这回道：“你咋说不冷呢？快给她穿上衣服……”
我很无奈，幸好女儿跑远了。我顿时感觉中国的老人特别不信任孩子，不是孩子不听话，而是他们不相信孩子的感觉是对的。其实这种做法久而久之会让孩子不自信，自我效能感低，因为每当他说“我不冷”“我不饿”“我很热”“我很饱”时，她的养育者人都会对他说“不，你很冷”“你饿”“你不热”“你还没吃饱”。
渐渐地，孩子会怀疑，不相信甚至压抑自己的感觉。
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