原本是读书感悟。但不仅仅只是感悟，这只是对生命重新定义和思考的开始……
阿媛刚刚阅读《完整的成长》第一章，思考我自己已经成长为完整的人了吗？就我自身而言，什么样的“我”才是“完整”的呢？在我的精神世界当中，我的自我发展和创造，让我具备了哪些？到目前我还缺什么，我还需要哪些方面的创造发展呢？目前我的优势，我的劣势，具体是什么？
回想我的童年，那时的我内心是安宁的，平静的，做什么事都专注。发现现在的我做什么事都分心，易焦虑，是什么让我自己变成这个样子呢？环境是一方面儿，我觉得更重要的是我内在的运行轨迹是否也发生了转折。那究竟是怎样的转折，这值得思考。
读这本书呢，又提醒了我回到了自己的内在，精神上的不充足，需要自己再次调整内心的运行轨迹来弥补或者是重建。
自己问了自己一些问题，但这些问题不是一时半会儿就能给自己一个明白的答复，我想在接下来的时间认真研究和思考，也希望给自己的完整的生命一张地图。
说到情绪，分享一下自己的感受。20多岁以前，我觉得自己是一个平静祥和的人，很少有情绪的困扰，也不会陷入到情绪的漩涡当中。但是后来自从嫁给了先生就发现自己偶尔会陷入到情绪之中。有的时候，自知自觉；但是有的时候陷入情绪无法自拔。后来发现自己感觉能力太强，先生的内在的情绪我都会捕捉和识别，但我傻傻的认为那是我的情绪，我要为此做些什么。
后来我也在思考，是不是以前的我也压抑了自己的情绪呢？直到遇上了我先生，遇上了他这样情绪化的人，点燃了我的情绪感受能力，我才重视了它呢？可能在我的幼年，情绪这部分也没有学习好、处理好，所以说到现在会重新来到这个问题上，再次提醒我进行修复。
我也观察自己的先生。他是一个很情绪化的人，完全不是情绪的主人，而是被情绪控制和奴役的。
如果说我们成人、做家长的尚且无法管理自己的情绪无法疏导自己的情绪，那我们怎样给孩子做榜样，让孩子学会面对情绪和处理情绪呢？
再来谈一下：感觉。我是一个很感性的人。我这么评价我自己，就连我的朋友也这样评价我。我也愿意去感受。感受是我的一部分。
我家的先生。他经常说他自己没有感觉。你问他：“你有什么样的感受？”他说“我没感受，我不知道，你别问我”。
我就一直在想，他真的是没有感受吗？也许是他在童年的时候，很多感受、情绪都被压抑了吧。所以说现在只是习惯性的在隐藏和掩饰，深深的被压抑。他不是没有感觉。而是他不愿意有感觉。他也不愿意去想感觉到了什么，那可能曾经让他很是痛苦和难过。现在更懒得去感受。觉得“感觉”不重要，可以切割掉了，反正没有感受挺好，不会痛苦和麻烦呀！这样他就一点点失去了他的感受力。
我觉得这会不会让我们的思想与身体剥离？或说与我们的精神内核越来越远呢？是不是会让我们失去一部分自我呢？
我家先生，原来从事技术与管理方面的工作，但是人到中年原本那个踏实勤奋、专攻学术的，他却突然360度的大转折，任凭我和其他的家人怎么说也没用。他都两次辞职跳槽。现在的他非常的热爱体育事业，自己爱运动，也喜欢教大人和孩子运动。想都没有想到他居然走上了这样的职业道路。
他运动的时候感觉的门和情绪的门都是打开的允许一切自由的出入，他能够感受到大脑和身体的协调和运作，他的情绪是愉快的，只有在这个时候他才是最接近他自己的吗？也许这更接近他真实的自我和完整的自我。所以说只有这样才有一个突破口，让他从旧的那个分裂的自我中走出来，去追求成长的自我，去接近更完整的成长。所以他能从当中找回到从前丧失的那部分自我。我想这就是他为什么从事和运动有关的职业的原因吧！
有人说，一个人必须得成为他自己，如果不能成为他自己，否则他终其一生都在寻寻觅觅，却不知道自己是什么，也不知道自己的目标是什么。
大多数人到了中年无法再选择压抑。无论怎样都会在冥冥之中，或者在潜意识中，重新的看待生命和人生，审视自己曾经过往的生命旅程。在没有找到自己的时候，重新的回来寻找自己。我想我家先生，他是在找自己。
一个人，一个完整的人，要经过一个完整的成长。其实我们成年人也是一样，都要走过这样的成为自己的旅程，才能达到真正的成长和生命的不断发展、完善，。我们在成长中受过挫折，走过弯路，所以说我们要反思和觉悟。对自己生命历程的反思和对自我成长的一次次调整和努力，引领我们的孩子们去实现他们发现自我和创造自我的美妙成长体验。
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