20230701-周六-跑步

今天分配给我带的盲友请假了，我就跟跑。前5公里可累了，早上没吃饭只喝了水没力气跑了。

跑完5公里去后勤那吃了块西瓜，休息了十来分钟，满血复活。等着又跟着跑了5公里。这次速度比前5公里块点，倒没觉得累。跑完又吃了块西瓜。

等了会，享受了下被动拉伸。给我拉伸的人是今早没来的的男朋友，就好恰巧，完了。和他一起去地铁站，送他上8号线到南锣鼓巷转6号线。期间聊了跑步的一些技术非技术类的。还预约了他们的喜糖呢。开心。打道回府，菜市场买水果洗床单被罩加班。妥帖。

妈妈今早去卖无花果了，好想再吃点。端午带的吃完了，路途太远不好带。等十月吃第三茬吧，可期。