今天的讲述部分呢是4号规则寻找并完成任务。
还记得我们在前两次里面讲的，每天要做的主动练习吗？就是三个能量块的补充一个任务和打倒一次怪兽。但是在前两个部分里面，我们只大概的提了一下这个却没有详细的讲，今天我们终于要开始详细的讲每天要做的这个部分的事情了。
今天要讲的是关于每天要做的寻找并完成任务的这件事，什么是任务呢？他切给的切入部分是说任务就是有助于你达成更大目标的简单日常行为，刚看到这句话的时候，我并不是太能理解什么意思呢，能够对我的更大的一个目标。Uh, 就是有助于实现他的一些行为吗？是不是像语音写作那样子，每天写1万字也算是这样子的任务？
在仔细的叙述这个任务到底是什么之前，我想先讲一讲我对这本书总体的理解。在我第1次阅读这本书的时候，我就拍案叫绝，大腿拍的啪啪响，这本书不就是高级版的目标管理手册吗？
知道永澄老师的小伙伴都大概地了解目标管理是怎么一回事儿，这本书呢，在我看来就更像是一个游戏的外皮盒包装，把目标管理这件事情非常细致地融入了进去。不但如此，他还能够从更高维的角度啊直接引领你你的各项能量。
作者女士似乎是一个非常有野心的女同志。让我不禁想，是不是做游戏的人都是有这样大的野心，毕竟是要凭空创造出一个世界，凭空拟出一个世界观，还要创建出这个世界当中各种各样的角色，并且让这些角色不停的产生有关联的互动。
我们平时会觉得做出一个宏大而完整的世界是非常了不起的一件事情，但是我们从来没有想象过，真正真正的把这份力量发挥在我们大脑之中，我的意思是每个普通人的大脑之中会是能够产生怎样的力量。而作者女士似乎深谙此道，她不仅把游戏的观念融入了进去，但还有一些各种非常迅速的，很有科学依据的东西。
我在阅读这个书的时候我就想，就说你是到底是搞游戏的还是搞心理学的，他怎么能够把这本书引用的这些东西涉及面如此之广，维杜拉的如此之高真的是出乎我的意料。
比如说关于寻找并完成任务的这一个章节里面，最令我震惊的是关于目标和价值观的区分。让我在接下来的文字里面给你细细的讲解。
什么意思呢？目标管理目标管理，当我们在说目标管理这4个字的时候，我们会情不自禁的把注意力放在目标两个字上，我们会想到脑中的大大小小的目标，如果熟悉目标管理的人则会把眼光放在更远的地方，比如说更长远的目标。月目标年目标还是5年目标，10年目标。
如果完全没有接触过跟目标管理相关的东西，也就是那些普通又普通的人，他可能更多的就会把目光集中在，嗯，比如说我今天要完成什么目标，或者说我要考试啊，要学习什么东西呀，应该如何去制定目标安排计划等等的。
但是作者女士想的比这个长远的多了，她说咱们的目标时常更新，就是我们的目标总是不一样的，你可以随时换目标，并且你的一生当中有无数个目标，那什么才是稳定很久的呢？价值观。价值观永远和你在一起。
什么意思呢？听到这里你可能会展开一点点想象，你可能会说是不是像咱们所说的那个长远的使命，是你想用你的一生所成就的一个东西？是不是你的长远的愿景是不是你心中想要实现的那些最美好的愿望？
不完全是。用价值观这三个字，我觉得使用的真是挺妙的。
有时候对目标啊，使命啊，愿景啊这些东西，有的人会觉得非常美好，想到了就非常有力量，有的人则不然我就是不则不然中的其中之一，我喜欢不受限的生活，我受不了一个东西，在我还在未知的时间段的时候就突然约束带到我身上，我并不觉得这些东西会让我热血澎湃，我只觉得比较沉重，好像所有事情都被安排好了，我就得必须照着这条路去走，一点趣味都没有。
而且这件事情似乎离得好远呀，好远好远好远好远，即便它是美好的，我根本没有信心我能够做到，而且吧我可能会改变，我可能会想要去干别的事情，去实现别的愿望和愿景，女人总是多变的嘛。
而作为价值观的区别在哪里呢，他说这是一种为生活带去目的与意义的方式，他是你想要展现的力量，希望坚守的美德，想要体现的素质或为宏大事业奉献的途径。
听起来是不是有点晕，但是其实很简单，比如说我喜欢学习，我打算永远不停止学习，这就是一个价值观。如果你是妈妈，你可以说我想做一个最优秀的家长。
如果你热爱这个世界，你的价值观可以是我想要探索整个世界，接触所有各个地方的文化，拓展我的视野。或者说我热爱大自然，我想要更加贴近大自然，尊重大自然。
如果你像我一样想要快乐的在这个世界上度过开开心心的人生，你可以说生命短暂，我想要尽情的享受这个世界上最有趣最美好的一切，绝不感到无聊。或者，我要做我心目中最重要的事情，哪怕赚的钱少一些。
以上这一些都是作者给我们提供的一些价值观的例子，你感受到了吗？
和目标比起来，价值观这三个字，或者说上面的这些例子，是充满了体验和感情的。
他们是一些你现在就可以说出口，现在就能够感受到的话语。是你内心里面本身就存在的东西。
这让我想起佛家说的人生来本自具足。就像我们刚刚所说出来的这些美好的价值观，是你天生就拥有的，可能会暂时忘记，但是永远不会丢失的东西。他们永远和你在一起。
说到这里，你能感受到和我们之前说的目标有什么区别了吗？价值观不是写论文、过考试或者晋升职位，不是减掉多少斤肉，不是得到多少钱。他是你自己拥有的一种美好。
当然我们说过这本书的重点在于实践，你肯定就该问我了，你说的这些东西好像有点虚啊，那要怎么实践呢？别着急，作者女士当然给了你最完美的实践方式。
具体的行为呢，你可以和你的盟友一起去讨论，你也可以自己发散大脑去思考，去自己设置任务，我给你举几个例子。
比如说你有一个价值观是始终向家人表现我对他们的爱与真实，那你的任务就可以是在女儿的枕头下为她写下一条惊喜留言。
如果你的价值观是尽我所能让世界变成一个更美好的地方，那么你的任务就可以是，向慈善机构捐献一块钱。
所以你需要做的就是把你的价值观写下来，可以只写一条，也可以写好几条，只要你感觉到是你心目当中追求的美好，让你充满力量，你就可以把它给写下来。
写下来之后呢，为他设计一些小的任务，我记得咱们说的这些任务怎么完成吗？对的，每天要完成一个小任务。
这些任务要有什么样子的标准呢？他要符合smart原则。不知道你有没有听过这一点smart原则是5项基本标准就是这项任务必须具体有意义，适宜，现实，还有有时限。
具体指的是你清楚的知道这个行行动的具体内容在什么时间？什么地点，什么人什么事儿，有意义指的就是它要符合咱们刚刚说的价值观，适宜指的是你可以诚实的说，他让你正朝着更快乐更健康，更勇敢，更有意义的方向，前进即便只是微不足道的一小步
现实意味着你已经掌握了采取这一行动所需的技能资源和力量。这是你举手之劳随手就可以做到的事情，并不是一个很大的挑战。有实现指的是你必须要给自己限定一个时间，咱们刚刚定了一个时间，是每天一个小任务所以是一整天，你也可以再把这个任务的时间限定的窄一些，你可以限定自己今天上午完成它。
好了，说到这里我们的重点已经说完了，你可能会对我提出质疑，这真的对我们实现目标有什么用吗？比如说如果我就是想写一个论文，我要为什么要去做这样子的任务呢？我每天做这样子的任务，对我现在写论文有什么帮助吗？这不都是完全不相干的事情吗？我为什么要去花时间每天做这些事情？这岂不是浪费了我有限的精力。
关于这一点我可以分两个部分来说，第1个部分是你的价值观有可能和你现阶段的目标是一致的，就是你现阶段的目标呢，是你价值观所体现出来的其中一件事儿，这个时候你就没有上面的那些问题了，你要考虑的应该是如何把你现在的目标和你的价值观更好的结合在一起，然后每天完成至少一件能够让你的价值观，发挥出神圣的力量的任务。
记得一定要保持乐观而美好的心态，在执行这个任务的时候，你感觉自己简直是世界上最棒的人了。
而如果你所想到的价值观和你现阶段的一些小目标完全没有任何关系，那也不要紧。这些任务的目的是激发你内在最美好的那个你所天生拥有的积极的力量，你可以把它当做充电站，完成了这个任务，就像对你的灵魂进行了一次深层次的充电，即便只是一件微小的事情。
当你的灵魂充满了力量，你做什么事情都会比平时更有干劲。
另外，如果你这时候想到你的一系列，远大得更加困难，更加深刻的挑战，比如说半个月后三个月后或者半年后要实现的目标，那么这样子每天的小任务则是稳稳当当的，对那个英雄目标的一些聪明的积累。
还记得吗，我们把那些对于你来说更加困难，更加有挑战的任务称之为华丽之声，他通常是一个中长期的人物，华丽之盛属于未来，而我们现在的smart任务就属于现在今天，我们只要每天确保自己在为未来的自己创造更美好的生活，就能够激发我们本能的去实现我们更长期的目标，实现更大的挑战。
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