《游戏改变人生》

《游戏改变人生》

帮助40万人解决10000多个挑战的心理奇迹。

构建游戏化思维，让你对人生的每项任务玩上瘾。玩游戏可以让你多活10年，你相信吗？如果面对人生每个挑战和玩游戏一样充满激情，该有多好？《游戏改变人生》让这些成为可能。

2009年，国际知名游戏设计师简•麦戈尼格尔遭遇了严重的脑震荡，她陷入了焦虑和沮丧，甚至想到了自杀。

但她并没有消沉下去，而是把自己的恢复过程变成了一个复原力建设的游戏：SuperBetter。

她在博客中分享了一套创伤后成长的规则，原本只是给自己设计的激励练习，没想到在美国迅速发酵。

如今，美国有40多万人通过这款SuperBetter获得了个人成长，变得更加快乐和健康。

SuperBetter也成为了美国国家卫生研究院的大型研究项目。

在《游戏改变人生》中，麦戈尼格尔揭示了近10年的科学研究成果，包括游戏、运动和心理建设。

她解释了如何改变我们应对压力、挑战和痛苦的反应，如何在日常生活中培养复原力，仅仅需要一种更加冒险的游戏化心态。

当我们玩游戏时，我们会展示出强大的心理优势，比如乐观、创造力、勇气和决心。

本书包含了近100个有趣的任务，任何人都可以尝试这些游戏。

另外，书中列举了很多人的真实案例，他们在面对疾病、受伤和其它重大挫折时，通过SuperBetter这款游戏变得更强大；有的人也通过这款游戏实现了减肥、跑马拉松、找到新工作等目标。