女人是很奇怪的动物,总有那么几天特别的不可理喻的莫名其妙。
好巧不巧的今天特郁闷外加烦躁,还时不时的小任性,火气上来,特别想找事儿。
不行的话就发发飙,怕长时间给自己憋出花来,谁丫的特无辜,走,撕干一场去。
好家伙,这有个撞上来的。谁谁又告诉我说不吃饭就可以减肥。
谁不吃饭不可以瘦啊?净说这些大实话,你不吃东西瘦得更快呢。
你看看那些非洲大草原上,那些,骨瘦如柴的妈妈和孩子。多想有饭吃啊,你说不吃饭能瘦!多“聪明”啊你!瘦的不要命!
还说啥,光吃蛋白质就会瘦~
你真的是上天了。是不是真的有人只吃肉,其他什么都不吃啊?
告诉你这原理是啥,原理是:运用饮食中糖类摄取少于50克时,身体会燃烧脂肪来做能量来源。
但是糖类不足,会使脂肪代谢不完全,产生一种酮体的代谢物,这种代谢物过多时会让你头晕,恶心,甚至昏迷。你真的是胆子贼大。
吵吵啥呢?你以为他说的光吃蛋白质不健康,你说的只吃水果减肥就健康了?
你不知道这是,水果的果糖热量是非常高的,不算是低热量的食物,一个苹果的热量,大概就会相当于一碗米饭了。
最多一天也就吃了2个,而且没有其他的营养,也很容易引发头痛恶心,不但瘦不了,还影响健康的好不好!
有人说了,我一天只吃一餐。那他总归会瘦,不会胖了吧?
我就呵呵了,那这个可不一定。
一天只吃一餐,非常容易吃过量,同时空腹的时间过长,体内的调节系统会自动提高吸收率,如果两餐间隔太久,吃下的东西很容易就被全盘吸收。
让你三餐定时定量按规律吃饭,你以为是逗你玩儿的吗?饱一顿饥一顿的狼吞虎咽,你以为真的饿了几两肉下去吗?
对不起,热量只是跟你开了个玩笑。顺带把食物里的热量全部吸收了,再给你转换成脂肪。
“我晚上喝两杯行不行啊?你看喝完酒以后,它挥发酒精是散热的,散热它是需要消耗热量的,这样不挺好的吗?”
不好意思,这是你自我感觉的自以为。
酒精的杀伤力太他大妈的惊人了。一克相当于7千卡的热量,而且分子极细,很容易被你的身体吸收。男人的啤酒肚就是一个很好的显现。
还有人说:我抽烟,抽烟会瘦的~
嘿,你别说,这个真让你说对了,抽烟可以活化内分泌系统,促使脂肪分解。但是,抽烟会导致更多的疾病发生,比如心脏病,中风,高血压,肺癌。
所以,如果用这样的结果去交换你的减肥的话,你还愿意吗?
好了,抽烟,喝酒,水果,不吃饭,只吃肉,或者一天只吃一顿都有了,齐活儿。你还有什么觉得你可以用的“好方法”,让你瘦下来的?
来,拿来给我“撕”一会儿……这几天,火气燥!
就得那凉风扇扇,凉水就算了~肚子疼,会踹人!
别怕!脾气燥了些,心是一颗满满的红心!有时候这“二当家”的附体,那就控制不住的撩骚了~
我就喜欢,美的,帅的!不美不帅的,我看着拧巴~非得想把你的美,你的帅给揪出来!
天气阴沉沉的,没太阳的时候,你得自发光吧!别油腻的跟地沟油似的,黏腻腻的生物都不想离你五米近~
这人生,舍了吧!
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