2018.12.6
就寝：10:30 晨起：6:30
那一天，应景的电脑桌面
昨日感悟
昨日感冒症状得到缓解，但是奇怪的是左边一条或几条颈部神经还是什么又开始疼，不知道是不是药物副作用，阻滞了哪条神经。但是这已经很好了，比起前两天的头昏脑胀，感觉不知道要好了多少。
昨日一直在整理中文书架，速度相对缓慢，但是对于我来说，不求快吧。我希望给一项计划中的工作设定时间，但是问题是当时间到了的时候我却不想停止，这就是我一直以来的问题，因此会经常因为一项工作而影响了整天的计划，从而带来受挫感。解决的方式是：工作项目可以相对灵活调整，但是工作时间和私人时间必须严格区分。我在有限的8.5小时里，务必务必留给自己私人时间，用于学习和成长。6小时的工作时间，如果都是高效时间的话，是足够对的起或者说远远超越这份工作的。
昨日检视
壹. 昨日时间统计
没有统计，几乎全天在进行一项工作，那就是整理书架。另外昨天和英语组的会议，我也没有再花费多少时间，这挺好的。
逐一检视七大关注：
一. 图书馆工作
昨日，图书馆工作青蛙检视如下：✅整理中文书架；✖️Wonders教材整理（未完成的原因是Josh继续没有履行承诺，这真是一个毫不可靠的浪子）。除此，英文组会议耗时前后约30min。思考一下这个会议的意义：原本的设想是通过M的强调让大家重视起来，会议应该是实现了这个目的。但是经过跟James的聊天，我想思考一下，我的另外一种做法，更聪明的做法：告诉M，我做了什么，对方做了什么，然后置之不理等回复就行了。
那么主动干嘛呢？我没有这样的原因，是因为M和L都在问我，进行的怎么样，我说了之后，她们说你要进班去催，一个一个地催。然后我就去催，但是在催的过程中，我感觉很不被尊重。中国话说就是皇帝不急太监急。按照道理这根本不是我的事，我只是一个程序而已。可是现在却成了我在风口浪尖上。这是不是代表我情商很低？
二. 橙子康复运动
❌永远的大红叉。
三. 每天运动一小时
昨日和今日都有早起伸展运动，大约15-30分钟的小瑜伽，实在是后背肩膀不适的不行，锻炼之后如获新生。其实我的问题在于没有规划好自己的时间块儿，所以人总会觉得混乱。稳定的节奏对于人来说实在是重要，我的节奏确实不稳。
四. 家庭韵律养成之路
昨日9:30熄灯不了，10:00才熄灯，10:30睡着，算是守住了最后底线。
五. 自我韵律养成之路
三只青蛙、时间记录、omnifocus，是我的三板斧，每天默念三板斧，牢记于心。
omnifocus是最近的弱项，会忘记将所有事情记入omnifocus，也会忘记检视。
六. 宝贝关注钢琴和英语、我关注每天至少半小时英语
宝贝钢琴、葫芦丝✅：练钢琴过程中又发生不快，一点错误却总是要从头弹起，越弹越急躁生气。我今天早上想到了方法：告诉宝宝区分表演和练习。表演需要力求完美，但是练习就是要着力于薄弱之处，反复单点练习。录视频呢，最多录三五遍，再多自己都先崩溃了。希望我们可以在练琴的过程中找到学习的方法。
宝贝英语、电吉他✖️：今日务必复习英语，练习电吉他。
七. 为期两个月的照片整理计划
❌
八. 情绪管理
昨日尚可，但是练琴的时候又被宝贝激怒，并且方式又是很不礼貌的。妈妈是孩子的肩膀，妈妈的样子就是孩子的样子。要想让大宝贝的性情得到转变，我的作用非常巨大。加油吧，再生气，都不要乱吼叫。
贰. 昨日旋律反思
“这原本就是你自己选择的生活，这原本就是成为父母应该做的。我们这些80年代的独生子女，小时候没有长大，过着小皇帝般衣来伸手饭来张口的日子。结婚生子了，很多人把孩子扔给上一代，自己只负责很少一部分教育、陪玩，其实照顾孩子就在生活的点点滴滴里，最辛苦的部分也在基本的衣食住行里。是时候承担责任了，这是生活原本的样子，我会笑着生活。”
叁. 今日工作两只青蛙
❤️书架标识张贴完毕、整理一个书柜的non-fiction中文；
❤️追踪Josh表格，完成除Wonders 1之外的其他统计；
❤️整理报销，购买语文组书籍。
肆. 今日生活三只青蛙
❤️ 完成工作三只青蛙
❤️ 1小时S时间
❤️ 橙子打卡训练项目一组
伍. 感恩致谢
超级超级感谢先生，他几乎承担了所有的家务和照顾孩子的重任。看到他累的不想说话，我内心充满了心疼。很想晚上给他一个放松，可是我们累的都睡着了。他是一个多么心胸开阔的人，没有一句怨言，还教育我要开心，还逗我开心。我觉得现在的日子真的很美好，除了我们没有很好的办法解决吃饭问题。另外，昨日在群里看到毛球的照片，我心疼的很，别的妈妈说看到毛球在外面的时候都没有跟小朋友们玩，这跟我想的不一样。我一直以为毛球在幼儿园很开心快乐很适应，看来要重新了解一下情况了。
如果，她可以做一个好的家庭粘化剂，那么我们原本可是是幸福的一家。她可以照顾孩子，我们可以轻松一些过日子，也能给孩子更好的教育。可是，她偏偏要给这个家制造负担和垃圾。每每看到她那种样子，对杜的各种不满，对我们的各种指挥谩骂指责，我都觉得无法忍受。
最好的日子？最好的日子到底是什么？在我和她的关系里，我真的不知道到底是我还是她的问题更多一些。今晚可以跟先生讨论一下这个问题。从下周开始要么用阿姨做饭，要么我自己来，我不想带着孩子这里那里奔波着吃饭了。
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