20190115

晚上上完课去买了一份烤肉，太好吃了，幸福，我已经顾不上什么减肥了，此刻最重要。今天上课的整体感受一般,算不上好也不算差，就是纪律不好，我已经努力控制了。

回家要记得给教师资格证报名缴费。

最近生病的人比较多，我还没完全好，一直在咳嗽，估计是感冒还没好，感冒要好的话真的需要好长时间啊，都一个多星期了。

今天的衣服没掌握好量，担心冷，带了一件外套基本没怎么穿，很热，带着又麻烦，累赘。明天不带了，冷总比热好。

工作有点累，每天都是倒数着回家的日子，等着发年终奖的日子，这些支撑着我走下去。

我期待着回家之后什么样的生活呢？我期待回家可以吃到爸妈做的饭菜，我可以带着我弟去买买买，我可以见见好久没见的朋友，我可以轻松的毫无压力的过一段日子，就这些。

但也有一些不好的地方，家里冷，我怕冷。也怕无聊，除了玩也没啥事干，我还没有瘦下来，今年的自己和去年有什么不一样吗？并没有。

记录一下今天觉得最开心的事，看评价说sony降噪耳机的降噪功能很棒，耳机我到现在还没用，哪我要试一下，看看到底这么样，还没用过上千元的耳机呢？我也要体验一下是什么感觉。

每天早出晚归的好辛苦啊，早上七点起，七点半出门，晚上十点才回来，每天晚上腿都很酸，很累。这个月的课时本来是很多的，但是我请假了两次，还有寒假可能要关班，所以可能就没有那么多钱了，我现阶段每天期盼的就是什么时候发年终奖，到时候我要好好安慰自己去买买买一下。

今天没怎么看书，本来今天准备看人类群新闪耀，但是看了几页觉得很枯燥就没有看下去，今天看了一下明朝那些事。

感谢自己的不完美（升级版）-武志红

新版序 拥抱内心的暗夜

>> ，当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的黑暗面时，它们就是美，就是生命中最棒的东西，你会觉得它们根本就不是黑暗，而是从黑暗转化成了光明，从丑陋转化成了美好。同时，你会深深地体验到什么是自由。这时候你就知道能量流动、生命力流动的感觉是怎样的了

>> 袁荣亲说：“人就是非理性的，人们都是根据自己过去有限的人生经验总结出自己的人生信条，这些信条发展出的自动思维左右了我们现在的行动。这听起来很荒诞，但这就是事实。”

心灵成长书吧：《克服焦虑》

>> 这些建议可能只是迎合了我们对绝对安全的渴望而已。我们知道，绝对安全不可能，但还是愿意看这些建议，因为它们减少了我们对“绝对安全不可能”所产生的焦虑。

“走饭”之死与快乐王子的“铅心”

>> 除了心理学，我们的世俗氛围、伦理学、哲学乃至政治都不会支持一个孩子对长辈表达愤怒，而只会要孩子感恩，最后孩子的愤怒很容易指向自己。