文/若水
最近感冒的人特别多,而且今冬的感冒特别不好痊愈。不少免疫力低下的人陆续中招,叫苦连天。感冒药都有或多或少的副作用,消炎药伤肝伤胃。鉴于此,我今天给大家介绍一个穴位,可以帮助大家更好的调理感冒。
风池穴早在黄帝内经中就有提到,又名热府。为足少阳经上的重要腧穴之一,也是三焦,胆经,阳维,阳跷四脉的会穴。位置在颈后,和风府穴相平,在胸锁乳突肌和斜方肌上端的凹陷处。
风池穴的主要功能有清头明目,祛风解毒,通利空窍的作用,是治疗头,耳,目,口,鼻,脑部疾病,精神神志疾病,以及上肢病的要穴。针刺风池穴能获得良好的疗效,但是它所处位置实际操作有一定的危险性,如果用手指按压这个穴位,不但简单安全,也会收到事半功倍的效果。
感冒的原因无外乎两种,一是内热,二是没有采取预防措施。预防内热需要多吃新鲜的蔬菜水果,每天多喝一些白开水,并且对着天气的变化适当增减衣物。如果出汗了,出门前一定要把汗擦干,再按摩几下风池,风府穴,让汗孔关闭,就不容易感冒了。
按摩方法一:一手张开扣在后脑勺上,拇指尖朝下点在风府穴上,带动皮下组织按揉,每次30-60下,每天三次。
按摩方法二:一手伸向头后,拇食两指指肚分别按在两个风池穴上,带动皮下组织按揉,每次按揉30-60下,每日三次。
每天按摩颈后双侧的风池穴,能有效预防感冒,并且对感冒引起的头疼,头晕效果更好。所以建议大家利用好我们身上的“感冒要穴”,安然度过冬季。
(对于婴幼儿来讲,他们颈部的骨骼还不够强壮,不建议采用这样的方法)
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