听书5

作者: 一只井底的 | 来源:发表于2022-11-29 22:01 被阅读0次

改善与自己的关系

感慨不想长大,增长的年龄,无尽的烦恼

在雨天,冷风吹的下班夜晚

停止苛责,自我批评

希望你从容,不慌张

下次认真点,

原来一切都是想象

关怀与批评,帮助减少苛责

不用压抑

发脾气对身体不好

静关自我关怀,

看到自己内心的悲伤

从外界转移到内在

剥开情绪的外壳

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