心灵的全部意义就是执着。
要理解执着，我们必须先理解是谁执着。随着你越来越深入你自己，你自然会明白你的存在的某方面总是在那里，从未改变。这就是你的觉知，你的意识。正是你的觉知觉知了你的思想，经历了你的情感涨落，接收了你的感官输入。它是自我的根本。你不是你的思想，你觉知你的思想；你不是你的情感，你体验你的情感；你不是你的身体，你能在镜中看到你的身体，并通过你的眼睛和耳朵经历这个世界。你是一个有意识的存在，你知道你能觉知所有内在和外部的事物。
你的自我感取决于你意识的关注点。
你会发现你越是专注于某个对象，它移动的就越慢。最后，如果你足够关注他，他就会停下来。通过聚焦于这个对象，意识的力量最后抓稳了他。当精神和情感能量遇到凝聚的意识时，就会固定下来。正如鱼可以穿过水，却不能穿过冰，而冰是由水凝露而成的。相对于其他思维对象，给予某个特定对象不同的觉知量就会产生执着。执着的结果是，被选中的思想和情感长时间停留在一个地方，直到成为心灵的积木。
你想在内心制造一种稳定性，这可以令你产生一种虚假但受欢迎的安全感。你希望你周围的人也这么做，希望人们足够稳定，这样你就可以预测他们的行为。如果他们不稳定，你就会觉得不安，这是因为你已经把预测他们的行为当做你内心模型的一部分了。内心模型作为关于外部世界的信仰和概念的保护墙，成为你和与你互动的人之间的隔离层。通过预先形成对他人行为的概念观念，你会觉得更加安全，更有掌控力。如果整堵墙倒塌了，可以想象你会多么恐惧。失去了心理缓冲器的保护，你会让谁直接进入你真正的内心自我？谁也不会，包括你自己。
这次旅程就是要穿过你以往力争不去的地方。当你越过那个混乱状态后，意识本身将是你唯一的安宁。你会觉知到正在发生的巨变，你会觉得并不存在所谓的坚实，并习惯于此。你会觉得到每日每时都在展开，你从来都掌控不了，也并不需要掌控。你没有概念，没有希望，没有梦想，没有信仰，没有安全感。你不再建造正在发生的事情的心理模型，反正生活还在继续。只是觉知着这一切的发生就是非常舒服的状态。这个时刻到了，然后是下一个时刻，接着又是一个时刻，事情一直都是这样的，一刻又一刻的从你的意识面前经过。过然而现在的区别在于，你在旁观他们的发生。你看着你的情感和思想对这些正在发生的时刻作出反应，但并没有阻止这一切。你并不想控制他们，你只是让生活在你的内部和外部延展开来。
如果发生的事情不符合你的模型，而你又发现自己挣扎着，辩解着，想要使它符合你的模型，那你只需要旁观你所做的事。大千世界中有一件不符合你的模型，它扰乱了你的内心。如果你只关注这一点，你会发现它实际上正在打破你的模型。你会逐渐喜欢上这一过程，因为你不再想维护你的模型。你会认为这样很好，因为你不在愿意花费精力制造、加强你的外衣。相反，你会允许扰乱你的模型的事情成为炸药，炸毁你的模型，把你解放出来。这就是生活在灵性层面的含义。
当你能够真正持守意识之座，成为纯粹觉知的那个存在，你就和其他人完全不同了。别人想要得到的东西，你不想得到。别人抵制的东西，你完全接受。你希望你的模型破裂，如果某件事扰乱了你的内心，你会欣赏这样的经历。
你必须学会与心理干扰和平共处。如果你的思想变得过分活跃，你只需要旁观他即可。如果你的心跳加快，那就让他经历他该经历的一切。某部分你能够注意到你的思想过分活跃，你的心跳正在加快，你需要尽量找出这部分你。这部分你就是你的出路，而你建造的那个模型是没有出路的？通往内心自由的唯一途径是那个旁观者，即自我。自我能清晰地看到思想和情感正在解体，没有任何东西试图把他们拉扯在一起。
如果你想要永久的平静，永久的快乐，永久的幸福，你就必须穿过内心的混乱，到达另一边。你可以过这样一种生活，爱的波涛可以在任何你需要的时候涌上你的内心。这就是你存在的本质。
你的后方似乎并没有什么，但那是因为你专注于用你从你面前飘过的思想和情感建造你的模型，却对内心广阔无垠的空间没有任何觉知。你的后方其实有一整个宇宙，只不过你不曾像那里投去目光。如果你愿意放手，你就会向后退去，并向能量的海洋敞开。你会充满光明，充满永无黑暗的光，充满超越了一切理解的平静。当你走过日常生活的每一时刻，这股涌动的内在力量都将维护着你，滋养着你，在内心深处引领着你。你的内心空间仍然会漂浮着思想，情感以及自我概念，但他们仅仅是你经历中的一小部分，你不会认同自我之外的任何事物。
一旦到达这种状态，你将再也不用担心任何事情。造物的力量将在你的内外创造万物，你将漂浮于平静、爱和同情之中，超越一切，而尊重一切。当你与自己无限延展的真实存在和平相处时，虚假的坚实没有存在的必要。
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