暴食症-文芳老师 联系方式：WFbaoshiz
不管你是不是一个长期节食者，一旦身体没有从食物中获取所需的足够能量，就会触发强大的生理机制。
在马斯洛需求层次理论中
食物被列为基本需求之一并非偶然
该理论将人类需求从低到高按层次排列，表面人类只有在满足基本需求后，才会去追求更复杂的需求。
而食物合能量对人类生存来说必不可少，如果没吃饱就会触发生理反应，导致身体上和心理上的进食冲动。
One
饥饿感与身心紧密联系：
正是因为进食如此重要，所以食欲的神经细胞都位于下丘脑，而各种各样的生理信号都会激起进食。
很多人认为这是“意志力”的作用，其实吃东西是生理的冲动，与意志毫无关系。
大脑产生的神经化学物质，使我们的饮食行为和身体的生理需求协调一致，通过化学和神经反应的复杂系统，大脑每一刻都在监控我们身体对于能量的需求，并且对于我们应该吃什么，发出强有力的化学指令。
很多研究显示：禁食或限制进食对食欲的影响适得其反，因为大脑会释放一些神经化学物质来诱使我们进食。
Two
不管是从新陈代谢角度还是大脑的化学反应来看，通过限制饮食和节食来减肥不仅没有作用，还会让人变得更加肥胖。
在节食的时候，一方面新陈代谢会减慢，另一方面大脑释放出的化学物质又会强化人进食的生理冲动。
一边叫嚷着饿了，一边偏偏不让吃，双重压力之下，身体承受的压力更大，不仅会直接影响体能和性生活，还会直接影响情绪和心境。
大多数研究者都赞同：人们的进食总是受到复杂的生理和心理机制的影响
文芳老师通知：
最近会比较忙，更新得比较少，希望大家多多谅解
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