“2019兴成长计划”心理健康五班计划

        2019年的暑假是充实的，2019年的暑假是忙碌的，2019年的暑假是收获满满的。在放假之前就得知要参加“2019兴成长计划”，说实话当时是有些抵触，心想放假还要学习。但是当一次次聆听老师为我们认真的讲课，我们认真的做着笔记，收获满满的。觉得这次学习实在是太好啦！

“2019兴成长计划”心理健康五班计划

        记得第一节课聆听的是陈瑶老师的《了解新一代》听了陈老师的课，感触颇多，关注孩子的心声，关注孩子的心理健康，让孩子成为一个健全的人。学习再好，心里不阳光，没有健全的人格，也是失败的。只有有了积极、阳光、向上的心态，才能够更好的去成长。多多关注孩子的心理健康，是每一位老师和每一位家长必须要做到的。

“2019兴成长计划”心理健康五班计划

        第二节课聆听的是梁老师的《什么影响孩子》听了梁老师的课，当时心里有说不出的滋味。我们现在的教学追求的是成绩和安全。只要孩子安全，学习成绩好就可以了。其实注重孩子的心里才是最重要的。孩子健康，活泼，积极，阳光才是最重要的。孩子需要老师和家长的关注，更需要家长和老师的关心。不是给他足够的吃喝，新颖的玩具就是对他好。不是得到老师的表扬就是好。他们也需要心里的安慰。去了解孩子，去了解他们的想法，去了解他们的心里。做一名和孩子们心灵相通的老师。家长们也要做一名和孩子心灵相通的家长。去了解孩子，去好好的爱孩子。

“2019兴成长计划”心理健康五班计划

        第三节聆听周老师“知己解彼（冰山）”的课，听了周老师的课感触颇多。记忆最深刻的就是管理好自己的情绪，不要把自己的情绪发泄到学生身上。对学生的期待不能强求。身为老师对学生有期待是正常的，但是我们要合理管理我们的期待，对自己的期待负责，满足自己的期待。不要光看表面现象，要了解孩子的“冰山”，感受他的期待，“先说情，后说事”。要做到先看再听，最后再说。尊重孩子，用肢体语言和关爱的眼神呵护孩子，语言安慰孩子。多用眼少用嘴。因为大部分孩子有着“别人不理解我，我也不懂得表达自己”的困扰。所以我们更要尊重孩子，了解他的心理，了解他的想法，了解他的期待。作为老师，不要点火就着，老师发火大部分原因是自己的期待没有实现，多用心去观察孩子，多用心去体会他的想法。遇事寻根源，孩子也希望得到理解。孩子的冰山源于家长和老师，我们如何才能够化解孩子的冰山，真的需要老师和家长们认真反思。

“2019兴成长计划”心理健康五班计划

        第四课聆听了王老师的“知彼解己”（应对）。真是说到心坎里了。现如今的老师压力真的很大，来自家长的压力，领导的压力，同事的压力，孩子的压力，社会的压力。真心觉得应该给老师解解压。同样现在的孩子压力也不小。在种种压力下，形成了四中解压的方式：讨好，职责，超理智，打岔。我觉得讨好用在了面对家长，领导，同事的压力上了；职责用在了学生身上；超理智用在了家人身上；打岔用在了爱人身上。太悲催啦！什么时候才能够达到“一致性的状态呢”？真的达到了，那我们也就解压了。希望未来我们都可以达到“一致性的状态”。让孩子能够放松心态，让我们也能够放松心态。

      第五节课

“2019兴成长计划”心理健康五班计划

听了卫老师的《情绪管理》一课，卫老师温柔的话语，让我明白，不是你声音大，孩子就会听你的。想让孩子听你的，首先你要学会管理自己的情绪。不仅适用于学生身上，也适用于自己的孩子身上。卫老师给我们讲解了情绪十二步法: 觉察  准备 承认 陪伴 确认 理解 需要 满足 感谢 肯定 反思学习。在我自己女儿身上，我发现了很多，女儿经常发脾气，有点不如意就大呼小叫，我很不解，这孩子怎么这样？突然有一天，她又发脾气，我就问她：“你跟谁学的，怎么老发脾气？”她说：“妈妈老发脾气啊！”当时我就反思了一下，好像是这样，当孩子不听话的时候，劝说几句无用之后，我就会大声呵斥她。孩子还真是有样学样。后来我就对孩子尽量不发脾气，当她发脾气的时候，我就会和她说：“你看，妈妈都不发脾气了，你更不能发脾气了。”经过一点时间，孩子改变很大。今天听了卫老师的课，我也才明白，原来情绪会传染。我要把自己的情绪控制好，在了解自己的情绪的基础上去学着控制它。更好的管理它。在这节课中真的是受益匪浅。

       

“2019兴成长计划”心理健康五班计划

第六节 聆听了芦老师的《教师的自我关爱》。老师真的不容易。老师关心的都是学生，很少关爱自己，很多老师生病了也不敢请假，就怕耽误了孩子。很多老师都带病坚持工作。都说老师是辛勤的园丁，培育出祖国的花朵。 老师是燃烧的红烛，燃烧了自己，却照亮了他人。老师也要关爱自己，没有好身体，没有好的精神面貌，如何教出好的学生。教师应调整好自己，不能委屈了自己。要满足自己的需求。做一名懂得关爱自己的好老师。

   

“2019兴成长计划”心理健康五班计划

  第七节《解密沟通》，沟通是交流的基础。我本身是一个不善言谈的人，自打当了班主任，不得不和家长交流沟通。有时不知道怎么和家长沟通，造成很多的误会和不解。时间长了之后有了很大改变。沟通能够让家长更了解自己，你也能更好的了解家长和孩子。能够更好的促进家校联系。沟通能够促进同事之间的和谐，能够化解很多的矛盾。学会沟通，运用沟通。

        在聆听了七节课之后，真心发现孩子的心理健康高于孩子的学习成绩。我们都加油吧！做一名合格的教师，做一名合格的家长。