感恩天地承载万物，感恩阳光雨露滋养万物，感恩这个美好的世界，感恩这美好的生活，感恩我的内心里涌现出越来越多的爱，
我是发自内心的感恩父母给了我生命，虽然我的生活一路走来有太多的苦难，现在明白了，我来到这世上这一遭，就是为了体验的，我也很感恩父母在那么难的时候把钱用来供养我上学，感恩父母当时的付出奉献，
感恩父母对我的无限的索取，我看到我的愤怒，我看到我觉得委屈不公平，我觉得都是你的孩子，凭什么你就非要你的女儿们为你的儿子付出呢，你作为父母，怎么不能一碗水端平呢，你作为父母，你怎么就不能像别的父母那样鼓励儿子奋发图强，鼓励儿子多多靠自己呢，你为什么要儿子依靠几个姐姐呢，我看到了我对现实中的父母的不接纳，我还在找理想中的父母，
感恩昨天看了《女子了凡四训》，里面说到养根连根，我忽然意识到我和我的父母建立了解，那该多难啊，我的父母就知道给子女要钱，而我最讨厌他们这一点，我感觉到我的功课好难啊。
感恩今天我看到了的我的一个模式，那就是其实我内在对婚姻是排斥的，每当有男人相处的时候，我就觉得压力，觉得被束缚，当分开的时候，我就觉得特别轻松，特别绽放，也有心情去买衣服打扮自己了，也有心情敷面膜化妆涂口红了，原来我对婚姻并没有做好准备啊，我关于婚姻的信念还是要打破啊。
感恩今天的这份看见，太厉害啦，我太受益啦。
感恩今晚看了《恋梦空间》，几对年轻人的恋爱过程，感觉那两个人好甜蜜呀，我也忍不住感觉特别好
感恩今晚用心念诵《生命喜悦的祈祷文》，感觉特别好，每当我觉得内心很虚的时候，只要我念诵一遍祈祷文，我就觉得内心有力量，内心充实了，感恩祈祷文带给我的力量
感恩晚上读了《了凡四训》，经典开启智慧
感恩晚上念了108遍《忏悔三昧》，希望能够改善我和父母的关系，我是真心为我过往所做的错事真心忏悔的。
过往我做了太多太多的错事的，
真的要好好听听了凡四训里面的改过之法，我要好好忏悔，我在过往做的那些错事，我要一一忏悔，把挤压在身体里的那些负面情绪给全部释放掉！
感恩今天挤时间去看了养老院的老人们。好几周没去了。发现自己确实挺挂念他们的，想到天冷，水果太凉，就买了蛋糕拿过去了，看到老人们种种样子，感觉心里很难受，自己的到来让他们有一丝生气，又觉得很开心，同时也觉察到自己对去养老院是有一些卡点的，所以也感觉到养老院的老人或是护工和我有点客气，一切都是我内心的投射，这个呈现也照见我要提升对老人们的感觉，我是真心去看的，绝对不是走过场。
感恩今天发生的一切，一切的发生都有恩于我，一切的发生都有利于我，有些也许我还领悟不到，但是我的潜意识已经接受到了，并且我的潜意识已经在做些调整和改变，这些调整改变让我越来越好。感恩感恩感恩感恩感恩感恩感恩感恩。
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