这本书阐述了一种实现目标的逆向思维方法，帮助我们有策略地做出积极改变。
1、想说放手不容易
001 评估偏差 （高估自己）
002 承诺升级
003 可得性启发
2、目标脱离三部曲
001 释放情感（不要压抑自己的情感）
002 识别动机
我们做事的两种类型：
接近型：我做了什么，是想达成某个目的。（为了创造价值）
回避型：如果我不做什么，某件事就无法实现。（如果我不工作，就不能养活自己）
前者能促进个人成长，后者更侧重寻找安全感。
003 以新代旧
在行动时问问自己：我能吗？
这本书阐述了一种实现目标的逆向思维方法，帮助我们有策略地做出积极改变。
1、想说放手不容易
001 评估偏差 （高估自己）
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2、目标脱离三部曲
001 释放情感（不要压抑自己的情感）
002 识别动机
我们做事的两种类型：
接近型：我做了什么，是想达成某个目的。（为了创造价值）
回避型：如果我不做什么，某件事就无法实现。（如果我不工作，就不能养活自己）
前者能促进个人成长，后者更侧重寻找安全感。
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本文标题：【0209 读书复盘】《放弃的艺术》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dyzhtftx.html
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