一天不练功，自己知道，
一天练功，也自己知道。
昨晚做了一个“跟随我心”的梦，我曾经把我先生当作理想父母，梦里告诉我，我要长大了，我不再依赖理想父母。
昨天还有一个对旧有模式的看见
我对儿子说：你因为怕而不去做，就是懦夫！懦夫两个字我还说得特别响。
这话如果没有儿子的反应，可能也就过去了，但儿子是我的镜子啊，他不断地用他的方式唤醒我，他跟我计较我喉咙响。
我停下来感受，那一刻感受到了自己的不接纳。觉察自己说的这个话，感觉这是我对我自己说的话，因为怕就不去做，我是懦夫！
这是我过往的模式，大学时候因为要组织全年级一项什么运动比赛，我觉得不可行，组织不起来，我就去把我的部长职位去辞了，如今工作中也有害怕被拒绝，而不去沟通。与人交往，不敢发脾气，害怕有矛盾争吵打架。
同时，我又特别恨我自己这样懦弱，觉得不坚强，不成就，陷在胆怯的情绪里不作为。
我完全没看到我本自俱足，我丰盛圆满。只有在老师线下课上，有那么短暂的自信，只有在觉察的时候有时会觉得吾性自足。
那现在怎么办？我是继续让自己陷在胆怯懦弱情绪里？还是如何做让我面向未来？让自己更好，给到对面的孩子更多的力量？
这个情绪我看到了，我知道了她曾经保护我度过一个个危险的有风险的时刻。我感恩我爸爸妈妈给我的这份守护好自己的情绪财富（一感恩就泪目）如果我怪父母，原生家庭带给我的父母模式，那我会一直抗拒，不承认，不接纳，爸爸妈妈把最好的都给我了，爸爸妈妈，如今我要为自己负责了，我要去开创属于我特点的世界了，也不是不可以胆怯，你们允许我胆怯，我看到我的停留，如今是我要用面向未来的思维，富人的思维去看待我曾经害怕的事情，朝前走。爸爸妈妈，我会做许多好事，我将用你们给我的力量去做事，如果有不够，我还会用我自己的力量从其他途径获得，爸爸妈妈对不起，请原谅，谢谢您，我爱您！我也感恩我自己，一点点扒开壳，裸露真实，坦然爱。
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