【1】感恩今天对于eft这个工具的复听,输出成自己的工具小册子,接下来可以把这些工具装订起来,成为疗愈手册,可以拿出来练习,熟练使用工具。
eft可以清零,将体内所有的垃圾情绪清理干净,做到真正的轻松,我可以借助自责这件事来练习这个工具。
【2】感恩有问题,去观察问题背后的情绪,借助eft或者一念之转让自己清理情绪,种下新生的种子。
冥想也罢,祈祷文也好,都是种下新的信念。
【3】感恩今天的eft回炉,让自己把文字和身体连接上了,感恩接纳自己的疗法,接纳自己如是的样子。敲的时候就是接纳自己各个面。
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