DAY1201#自由#

【1】感恩今天对于eft这个工具的复听，输出成自己的工具小册子，接下来可以把这些工具装订起来，成为疗愈手册，可以拿出来练习，熟练使用工具。

eft可以清零，将体内所有的垃圾情绪清理干净，做到真正的轻松，我可以借助自责这件事来练习这个工具。

【2】感恩有问题，去观察问题背后的情绪，借助eft或者一念之转让自己清理情绪，种下新生的种子。

冥想也罢，祈祷文也好，都是种下新的信念。

【3】感恩今天的eft回炉，让自己把文字和身体连接上了，感恩接纳自己的疗法，接纳自己如是的样子。敲的时候就是接纳自己各个面。