美文网首页
《被讨厌的勇气》- 第一章收获 2020.10

《被讨厌的勇气》- 第一章收获 2020.10

作者: 露涵 | 来源:发表于2020-10-11 17:49 被阅读0次

    第一章《我们的不幸是谁的错?》

    看了这一章最大的收获是什么?

    印象最深的是关于原因论和目的论的探讨,当人们遇到人生不幸或烦恼时,
    喜欢把问题归因于过去的经历:如果没有发生那件事我现在就会很幸福,如果我有好的背景学历家庭我现在就能很成功等等
    喜欢把问题归因于情绪:控制不住地把脾气发在最亲近的人身上
    喜欢把问题归因于秉性或者性格:我天生就是这种软弱、自卑、讨好人的性格,怎么也改不了

    然而这本书告诉你:
    不,现在的你跟过去完全没有任何关系,根本没有精神创伤一说,如果一味地归因于过去经历,而过去是没办改变的,那就只会止步不前。
    不,发怒只是一种手段,你完全可以用其他的沟通方式
    不,你只是拥有自卑的世界观,这是你选择的一种生活方式,你可以重新选择

    从目的论的视角去看,你之所以不幸是因为你选择了不幸,为什么要选择不幸,是存在某个目的的,对自身而言是一种善(这里的善仅代表“有好处”的含义),
    这个视角是相当犀利的,就好像是一直戴着墨镜的人,把墨镜摘掉的那一刻,会觉得刺眼,但同时也能看清这个世界的原本模样

    举个书中的例子:
    青年的朋友患有非常严重的社恐症,害怕与人交往,常年将自己关在房间里,非常痛苦,他也想改变,但一出门就心悸不安
    从原因论出发,我们可能会找原因:他是不是过去受过心理创伤,是不是小时候受过各种家庭或者学校的伤害
    从目的论的角度出发,问的是他这么做的目的是什么,最直接的目的是不想出门,那长期把自己关在家里会有什么影响呢,父母会担心,他的目的是为了引起父母的关注和重视,尽管确实身体会出现各种症状,但他不是因为这个症状才不出了门的,而是先有了不出门的目的,才需要这样的症状。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:《被讨厌的勇气》- 第一章收获 2020.10

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/dzbepktx.html