《高能量姿势》：状态不对？调整姿势

这是一本很有意思的书，像我这种在人多情况下就容易紧张，在比自己能量强的人面前就自卑得更加说不清楚话的人来说，借助里面提到的姿势给自己涨涨能量还是极有效果的。

首先还是提下在这本书里学习到的一个新的词组叫做：冒充者终合症

一个人取得了好成绩，但是本人却坚信这是不可能的，这就是“冒充者综合征”。他们面对一项新的任务时往往高度紧张，要么用“拖延症”来对付，要么就过度准备。即便最后事情做好了，他们也不会自我肯定，反而觉得都是运气。

我觉得这应该也是自我认可度不够高，自我价值感不够强，才会导致这样的吧。爱自己多一点，对自己信任多一点。当然道理我们都懂，可有些时候就是做不到。

其实这就是因为我们，特别是女生，从小就被教育动作要斯文。这些小姿势居然也都会影响着我们，很不可思议吧

那到底那些动作可以帮助我们在面对自己不好驾驭的情形里更加从容笃定呢？

《高能量姿势》：状态不对？调整姿势

图上的“神力女超人”的东西，做个10分钟，据说会有意想不到的效果

当然瑜伽也是让我们把身体舒展开的非常好的一种方式。