自律

这几日又开始每天早上早起开始练我的小腹。夏天来了，小肚腩鼓鼓的穿裙子不好看啊，一个冬天懒得没怎么动，又爱吃，小肚子又有点长肉了。

自律说起来真简单，但要每天坚持下来的人真没有几个。我是真的体会很深刻的。我有一年真的好好自律了半年，把一百三十八斤肉靠流汗减下去了，然后一直保持在一百零八在一百一十五斤左右，还算标准体重。

锻炼过腹肌的小肚腩长肉长的慢，我一个冬季偷懒没怎么运动，也没长多少肥肉，但腹肌的轮廓不太明显了，在继续锻炼锻炼就会又回来的。

为了好看还是要自律起来！