面对烦恼，每个人都有难过的时候，但内心强大的人，懂得自我消解。内心强大不等于无坚不摧，但一定是做到了遇事扛得起、担得下。哪怕遇到再大难题，依然稳得住自己，想办法解决问题，而不会盲目随意地发泄情绪。做好自己该做的事，不因任何人与事打乱节奏。
人生，从外打破是压力，从内打破是成长。要学着做一个不被轻易击垮的成年人，扛得住事儿，经得起磨砺。人的心态若摆得不够稳，就容易变得浮躁。比如，听到别人的一句夸奖就开始沾沾自喜，或遭到他人的几句质疑就陷入自我否定。当一个人总是受外界种种因素所影响时，迷失的往往是自己。
真正内心强大的人，不会被别人所左右，他们行事目标清晰。一旦朝着一个方向出发，就能坚定不移走好每一步，不犹疑，不后退。别人的看法和评价，对他们而言，可以是一种建议，但绝不会成为阻碍。这一切都源于他们知道自己想要的是什么。宠辱不惊，得失泰然，就是内心强大的人最好的姿态。
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