云南· 丽江古城· 民居屋顶
《How To Stop Worrying And Start Living》
在今天的章节里，通过几个故事，卡叔再次强调了，面对生活中的挫折，绝不能"硬碰硬”，要学会像柳树那样充满韧性，接受现实，减少内心的焦虑。
以下是我的翻译：
Chapter 9.3 接受不可避免的现实 3
没有人既有足够的精力与不可避免之事抗争，同时还有精力去创造新生活；你只能二选一，或是被不可避免之事压垮，或是抵制并打破它！
我在密苏里州的农场曾经历过一些事情。我在那里种了20棵树。一开始，它们生长得非常快，然后一场雨夹雪，树干和树枝都覆盖了一层厚厚的冰霜；那些树承受着重压，并没有优雅地“弯腰”，而是倔强地挺立着，直到断裂----这些树只能这样被摧毁，它们并没有学会北方丛林的智慧。
我曾经穿越了几百英里的加拿大常绿林，然而，我还没有发现哪一棵云杉或者松树被冰雪毁坏。那些常绿林知道如何在重压下弯腰，如何与不可避免之事妥协与合作。
柔术大师教他们的学生“要像柳树一样弯腰，别像橡树一样僵硬。”
为什么汽车轮胎能耐磨并能承受重压？首先，生产商们试图制作了一个能够抵抗路面震动的轮胎，然而它很快被撕成了碎片；然后厂商们又做了一个轮胎，这次它吸收了路面的颠簸和所有的冲击力。假如我们学会吸收坎坷生活之路的颠簸和震动，我们的“生活之轮”才能更加平稳，持续运转更长时间。
假如我们没有吸收生活之路的震动，而是硬生生抵抗它，会怎样？假如我们拒绝成为弯腰的柳树，而坚持做僵硬的橡树，会怎样？
答案很简单，我们会遭遇一系列的内心冲突----担忧、紧张和变得神经质。如果仍然排斥残酷的现实世界，退回到自己创造的梦想世界，我们一定会发疯。
丽江古城· 清晨空无一人的石板路
战争年代，几百万恐惧的士兵要么接受无可避免的现实，要么就在压力下崩溃。
让我们来看看纽约州William H. Casselius 的例子。以下是他在纽约的成人教育课程前做过的一次获奖演讲：
“我加入海岸警卫队后不久，就在一次任务中被分配到了大西洋沿岸最热的一个地方，被任命为主管炸药的负责人，想象一下，我，一个饼干销售员，现在成了一个炸药主管！一想到自己站在几千吨的T.N.T炸药上，足以让一个饼干销售员吓得胆战心惊。我只有两天时间来熟悉操作指南，而我所学的更让我深感恐惧。
我永远不会忘记第一次任务。一个黑暗、寒冷的迷雾天里，我在新泽西州卡文角的露天码头上接到命令，去船上的五号货舱和五个码头工人一起干活。工人们身强力壮，但他们对炸药一无所知。他们装载着巨型炸弹，每个炸弹里有一吨的T.N.T炸药，足以把这艘战船炸上天。这些炸弹用两根缆绳系住慢慢放下，我一直对自己说：想象一下，如果其中一根缆绳滑落或者断掉，哦，天哪，我不禁打了个寒颤，嘴唇干裂，膝盖发抖，心脏砰砰跳个不停。但我不能逃走，因为那样就是逃兵了，我会被羞辱，父母也会被羞辱，而且我有可能会被当作逃兵枪毙。不能走，必须留下来！
我看见那些码头工人装载炸弹时漫不经心，船可能随时会爆炸。在经历了一个多小时这种毛骨悚然的恐怖后，我开始运用一些常识。我对自己说：‘看看吧，就算自己被炸飞了，那又怎样呢？死还有什么区别吗！这种死法很容易，比死于癌症好太多了。别傻了，你不可能永远活着，要么被枪毙，要么就做好这项工作，所以你不妨尝试喜欢它。’这样自言自语几个小时后，我开始感到轻松。
我永远不会忘记这一课。每次对那些无法改变的事情产生忧虑时，我都会耸耸肩说道：‘忘记它’。即便是对于我这样一个饼干销售人员， 这种方法也很管用。”
好极了，让我们为这个饼干销售员欢呼吧！
云南· 丽江古城· 城门口大水车
除了耶稣被钉十字架受难，历史上最有名的死亡场景就是苏拉拉底之死了。千万年以来，人们一直在阅读和珍惜柏拉图不朽的描述---在所有文学巨作中最美丽和令人感动的章节。
“雅典的一些人----羡慕和嫉妒赤脚的老苏格拉底----捏造了对他的指控，审判他，并判了死刑。和善的狱卒把毒酒递给苏格拉底喝，并说道：“试着轻松接受必须要面对的事情吧。” 苏格拉底正是这样做了，他带着独有的高贵从容地面对死亡。”
“试着轻松接受必须要面对的事情。”---这句话是公元前399年的时候说过的；但在这个充满忧虑的世界里，我们比以往任何时候都需要这句话。
在过去八年间，我在所有能找到的书和杂志上，查阅那些怎样消除忧虑的文章。你知道我在所有的文章中找到的关于忧虑最好的建议是什么吗？
好吧，就用以下的祷告来总结---我们应该把这些字贴在卫生间镜子上，那样我们每次洗脸时就能同时把脑中的忧虑“洗”去。
这篇无价的祷告是由神学院教授Reinhold博士所写的：
祈求上帝赐我平静，
接受我力所不及的现实；
祈求上帝赐我勇气，
改变我力所能及的现实；
祈求上帝赐我智慧，
让我知晓二者的区别。
在忧虑摧毁你之前，先改掉忧虑的习惯，
规则4就是----与不可避免之事合作。
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