在我目前的理解里，自傲与自负、自谦与自卑，其间的分界点在于，是否有产生“矛头”。

自傲与自负这对词中，矛头指向他人或外界；自谦与自卑这对词中，矛头指向自己。

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自傲与自谦，在内核上是一致的，只是出现的情境不同。

在自己更胜一筹之处，自傲油然而生，这是对自己的认可，进而更加坚定自己。

在自己无法应对或是有所欠缺之处，由于自谦，遂欣然承认，谦虚求教。

在现实中，可能在处理同一件事情中，也会有两者同时出现。因为在应对时，往往有自己处理得当之处，也有自己有待改进的地方。

自傲和自谦背后，是一个人对自己客观且清晰的认知；

是一个人平和地看待自己的优劣，不因为自己有时胜过他人而沾沾自喜，转而看不起他人（自负），也不因自己有时逊色于他人而恼羞成怒，贬低和否定自己（自卑）；

也是一个人坚守自我的同时，时刻保持敞开与接纳，灵活地吸纳、调整以及进行自我的迭代更新。

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而自负与自卑，都有些封闭的色彩。

自负者只信自己的理解与判断，盖棺定论，不给他人表达的余地，也不给自己接受新事物新观点的机会。

很多时候，他们只是将某个人某件事归入自己已经形成的一套逻辑中，觉得不过如此，于是不再去更深入地了解他人和事物，更看不到他人和事物是始终处于发展变化中的。

比如，有人喜欢上一个人，是因为他所以为的对方的形象令自己心动，而后来又因为他所以为的对方的形象在一些事件中破灭了，所以选择分手。这个人从始至终，或许都没有看到对方真正的模样。

比如，看到孩子或另一半的一些问题，就下结论说：“你这样下去不行，你这样下去一辈子就完了！” 这何尝不是一种自负呢？

自卑者亦封闭自己，只相信外界的批判和否定，只相信内心对自己的否定，却看不到自己真正的存在，看不到自己所处的客观的局限性以及自己身上的闪光点。

就算有人肯定自己，也在心里选择不相信，觉得对方是在安慰自己。

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不过，上述所说的，更倾向于认知或价值观层面，在日常生活中，我们难免会产生自负与自卑。

我们都会有固步自封的时候，有时是因为某个阶段自己处于低谷，状态不好，有时是在面对某些特定的事件和场合的时候。

这些情况可能更多是在情绪或思绪的层面，我们可以有意识地进行调整。

比如昨天，我的一个朋友在群里分享自己最近遇到的一些困境，我看到后觉得自己也不知道该怎么应对，也给不出建议，但另一位朋友很快就可以给出很多应对的思路和方法。

后面我调整心态，觉得一方面，我可以从中学习应对类似情况的思路，另一方面，如果真的遇到自己解决不了的境况，我可以试着向这位朋友求助。

再比如在某方面取得一些成就时，从情绪的层面，肯定是开心的，好胜心也得到了满足，也免不了会觉得自己比某些人做得好而觉得扬眉吐气。

这或许有些自负的意味了，但也确实是正常的情绪反应，我也不能免俗。不过，这可能并不会波动到价值观与认知层面。

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情绪和思绪层面的波动让我们更加生动、更加鲜活，但认知层面的自傲与自谦，才是我们不断对自我进行统合和迭代更新的重要基础。