今儿阅读的书是王潇写的《米字路口问答》，上午的效率非常低，一直处于迷迷糊糊的状态，比较随意的去翻阅，下午刚开始也不好还睡了一小时的午觉，读着读着就想到了要提高阅读质量，于是乎想到了番茄工作法，半个小时为一个番茄钟，提前定好闹铃，就阅读半小时，这半小时不受任何干扰，不喝水不上厕所不看手机消息就是阅读阅读再阅读，直到闹铃响起再做一些放松，放松十分钟运动运动差不多了接下来进行第二个番茄钟的阅读，这样的阅读效率高了很多，也有自我成绩感，从书中也获取了让自己耳目一新的观点，我觉得这是最重要的，透过阅读这本书让我感受最深的是三点：
一：作为新时代的女性，我们完全可以透过自己活得漂亮，想活得漂亮当然需要自律，因为只有自律才会得到真正的自由，同时要保持健康、美丽、能力，这就要运动呀，控制饮食呀，学习穿搭和化妆，这是最最基本的，做到这些后需要有能力，会赚钱是本事，是让自己有更过的选择和自由。
二：关于另一半，之前我一直觉得与自己同步的志同道合的你唱我喝的伴侣才是最好的，慢慢的我改变了自己的认知，做好自己，对方支持就可以，没必要非得同步，因为每人都有自己的自由，不需要强求。大家都是优缺点参半的凡人，真正渣的是极其少数的，明白了这些内心会释然很多。会忘掉之前很多的心结。
三：任何一个年龄段都可以美出高度，如果具备性格、能力加美丽，横扫一切年龄层，如果不具备，那多年轻也没啥用。80炼成，80分后的都是加分，如何炼成呢？气质（语音语调行走和站立的姿态）+减掉赘肉（优雅来自于节制之美，因为节制如此高级，优雅才一直备受推崇）+优雅（多看书，多给自己经历的机会，如果能往前走就往前走，如果能多听多看，就多听多看）
明儿继续加油呀
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