人生在世，难免会碰到各种困难，各种挫折，自然就会有失意，失落的时候，有的人面对它们，总能够一笑而过，但有些人往往会想不通，致使自己总是闷闷不乐，情绪低落，影响工作，影响心情，今天，小编试着摸索下，看看以下的一些方法是否能给你带来帮助，带来快乐。
首先，从理性的角度来说，寻找到使你失落，失意的原因，然后针对这个原因去解决，当你沉浸在解决问题，解决困难的过程中，其实就是慢慢地走出这一段失落的空间和时间了，尤其是当你解决了问题，你会觉得一定程度的升华，那时的高兴，说实话，真是千金都买不到的。
可是，有的时候，这种失落其实不是某一个原因造成的，或者是一段时间的积累，又或者是你也不知道什么原因，反正感觉做什么事都没精神，吃什么都不香，有点百无聊赖的感觉，又或者，即使你找到原因，可说实话，有些问题和困难真心不是那么容易解决的，那么又该如何是好呢？
A． 如果是男生的话，喝酒，当然不是一个人喝闷酒，可以找一些朋友一起吃一顿，喝一顿，一起说说，聊聊，把一切不如意的，一切不快乐的都统统忘掉
B． 如果女生的话，那就更多了，吃零食，逛街，购物，看片等等，就是用其他的一些事，一些你感兴趣的事来暂时转移你的注意力，淡化那些不如意，同样是让一切不快乐的都统统短暂的忘掉，最后，让时间来治愈你的失意和失落
C． 做你最喜欢的事情，通过喜欢的事，物来冲淡那种失意和失落，当然，这一点因人而异，不尽相同，总之，短暂的快乐也许未必能解决多少问题，但至少可以使你的心态得到一丝放松和舒缓，从而再去面对那些困难和问题
D． 沟通，其实，这个时候最最需要的还是沟通，和亲人，爱人，和知己，和闺蜜，说说，聊聊，笔者不记得以前看过一部什么剧了，留下最深刻的印象的是，每当剧中的人遇到各种困难，挫折的时候，总有身边的人去安慰，鼓励，从而能最快的摆脱这些负面情绪，他并不需要身边的人给予什么解决办法，需要的是一种信任，一种支持，一种永远陪在身边的感觉
E． 这一点可能不大贴切，可也是有一些帮助的，俗话说，比上不足，比下有余，当你失落，失意的时候，可以多了解了解那些更艰苦的，更悲惨的事情，例如，你可以看看余华的《活着》，剧中的主人公的遭遇啥的，当然，你也许会说，这是小说，可其实现实中有很多很多的人事可能比你遭遇的会更令人失落，失意，有句话说的好，有生皆苦，各得其所。
F． 其实，还有一个简单的办法，就是回到家，冲个澡，睡一大觉，明天看着太阳升起，迎着阳光，把所有的失落和失意都晒出你的大脑。
G． 其他
还有很多种办法来面对失落，失意，其实某种程度来说，只要你愿意去面对，那就达成了一半，剩下的，完全可以交给时间去解决，林清玄说过，不管怎么走，都有路，确实如此，路始终在脚下，区别在于快慢，崎岖平坦，林间小道高速公路之分，在于你是想欣赏沿途风景呢，还是想快速直达终点，但其实，人生又何谓终点呢？
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