这几天，小区门诊挂水的人，多到没地方可坐，不是甲流，就是支原体感染，不是发热，就是咳嗽，那个甲流还挺奇怪的，白天低烧，晚上高烧，有时会飙到三十九度。
人多的场合，很容易中招，前一天体温正常不过了，第二天突然出现发热症状，还会伴随着一两声咳嗽，以为喝药能解决的事，懒得去医院，这大概率是好多人的节奏。
一旦家中一个人生病躺下，不出三天，其他人开始不同程度的头晕，慢慢的喉咙痒，想咳嗽，感染的前兆，甲流还真是神速。
即使你戴口罩，每天开窗通风，即使你八四消毒液每天频繁的喷，即使吃饭有了距离感，多多少少都会感染一点，因个人体质，免疫力的高低决定轻重缓急。
曾在网上看到这样一则令人难忘的消息，唱歌可以让咳嗽停止，这是什么逻辑？
这是因为人在引吭高歌或低声吟唱时，总有一个相当长的时间不能换气或喘气，这时人体会自动用腹式呼吸代替胸式呼吸。而腹式呼吸会增大肺活量，并减轻胸部压力，达到治病效果。
同时，唱歌能使人振奋，激发人体内的潜能，使之从静止状态转入活动状态，心跳加速，肌肉紧张，这些均有利于控制咳嗽、宽胸利气。
这就是医生建议的不常见却很实用的方法，利用声音疗法和适度的户外运动来帮助化痰和缓解咳嗽。
发出那种特定的或某一旋律哼唱，让痰液流动，最大程度的改善咳嗽。
或户外散步慢跑，呼吸新鲜空气，增强肺活量，提高人体免疫力，抵抗和预防细菌和病毒的传播。
昨晚喉咙开始发痒，有一次次想咳嗽的冲动，我尽量克制着，不想咳出来一发的不可收拾。
张开嘴用喉咙发出有节奏感的“啦啦啦，啦啦啦，啦啦啦啦啦啦啦”的哼哼声，不能大声，夜静掉根针都有动静，果然奏效，压制住了想要咳嗽的冲动。
大概持续了十来分钟，一夜好眠到天明。
记得刚来这里没几天，厨房和客厅温差好比一个秋风萧瑟，一个春暖花开，每次早起做饭，厨房窗户开的缝隙，风卯足劲从外面往里钻。
从老家拿来了好几样时令蔬菜，亲家母又让娃的朋友顺路捎来了好多，小小的冰箱放满后，剩下的只能厨房靠墙站岗，暖气在24℃——25℃，很容易坏掉可惜了一番美意，只能开窗通风，延长保鲜期。
后来，怕一时吃不完浪费，我又包了包子，总算菜都进了冰箱。
两个季节的频繁出入，感冒了，咳嗽发热，媳妇蒸了冰糖雪梨，吃了后效果明显，咳嗽得到很大改善，两天后居然彻底好了。
昨天，我为她蒸了一次，总以为冰糖润喉多多益善，忘记了雪梨也是甜的，四十分钟后，吃一口太甜了，不喜欢吃甜食的媳妇感觉太腻了，只吃了大半，第一次的善举失败了。
说起感冒咳嗽，引吭高歌不适合喉咙疼的患者，需减少说话，卧床休息，低声吟唱，咳嗽者可以效仿，效果明显，除了唱歌，蒸个冰糖雪梨，烧桔子都是很有食疗价值的。
大家不妨试试，抑制不住咳嗽的时候，看来网上说的也不无道理。
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