来自心灵的拷问--来自一稼目标课程

周末连续两天感受到一稼老师现场的来自心灵的拷问，直击内心深处，畅快淋漓！分享几点心得：

一、Why比How更重要，从心出发

在企业工作，老板常常说，我要你怎么做你就怎么做，不要问为什么？可当我们做到管理者的角色时发现，如果你不知道为什么，常常做出来的东西是偏离老板的要求的。当老板不想告诉你为什么，而你又不知道怎么做的时候，可以问问其他有能力的人，尝试着综合意见做方案给老板确认。

在个人发展方向，第一个版本人生畅想有很多画面其实并没有那么强烈。第二次我闭上眼睛畅想，画面清晰了很多。第三次，我又问自己问为什么？原来我喜欢正能量的氛围，喜欢和正能量的人在一起，享受不断突破自己、战胜自己的成就感，还喜欢引导别人战胜自己，特别美好。

Why比How更重要，当自己迷茫的时候，连续问自己为什么，确定底层的需求，找到方向，解决起来会越来越清晰。

二、向往比恐惧更有力量

在一稼老师的灵魂拷问下，姐妹们开始越来越清晰地面对自己的内心，区分到底是向往还是恐惧？我在现任领导这工作10年，一直追求他的认可，当他不认可我做事方式的时候，我很焦虑，特别想证明自己，也担心总是让他失望。

这几年随着我接触外面的世界，我发现自己并没有那么糟糕，而他又是完美主义者。其实很多时候他也不是对我这样，而是对很多人都是这样的方式，他只是希望我们寻找更好的解决方案。

我把自己抽离出来看，我的自信不需要建立在他的认可上。我真正向往的是突破自己的成就感，有他的认可更好，没有也不用自我否定。我不再害怕自己不行，我知道向往比恐惧更有力量。

三、尊重他人

很多时候，我们看到别人，特别想去帮助别人。在帮助之前，先问问自己：这个真的是别人需要的方式吗？比如说做公益，每年到重阳节，养老院人满为患，甚至变成一种负担。我看到周围有个组织，定期给老人剪头，看着老人脸上洋溢着笑容，我知道这是他们真正需要的。如果我们做的事别人真正的感受到快乐，那是别人需要的。

再谈教育，一直以来，我都用自己觉得好的方式爱孩子，却发现孩子离我越来越远。原来这只是我觉得对的方式。我开始反思自己，孩子到底需要什么样的方式？我是不是真的无条件的给她爱和尊重。最近我减少了对她缺点的关注，更多鼓励她自我突破，学会欣赏她，当然也借助了一些外力。她变化特别大，主动学习，甚至在一些课堂上表现优异，这是之前不敢想象的。

相信他人，尊重他人，用他人喜欢的方式鼓励他，一定会越来越美好。

四、行动计划

1、有关畅想，多问为什么：

到底想要什么？为什么？有了这些意味着什么？这真的是我需要的吗？

2、遇到问题，更多释放：

这一点要感谢薇薇，最近遇到负面情绪，她启发我释放负面情绪，关注呼吸，听从内心的感受。如果不舒服，不要接收，不要让别人负面的话语影响自己，然后探寻内心，直觉是什么？超级赞！

3、接纳自己：

接纳不完美的自己，我们可以不断重塑自己，靠近目标，允许自己有负面情绪，允许自己按照适合的方式不断前进。

最后分享一段话：

正念冥想后的能量朗读      第X天

我很健康，我很快乐，我很富足，我是圆满富足的，我是因，世界是果， 我是这个世界上最智慧的人，我有资格拥有这个世界上最美好的一切，每天都有好事在我身上发生，我对一切的发生负100%的责任，我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运，我愿意改变，我愿意丢弃过去不好的信条，我愿意用负责任的方式面对所发生的一切：

坚定自己，允许他人，我做是因为我选择做。相信我是被爱的，老天自有美意！

来自心灵的拷问--来自一稼目标课程