A:今天给一家长聊天，还是兼职家庭教育的。我发现她在聊天的时候，滔滔不绝，几乎没有别人插话的时间。
虽然说的是他遇到的问题，想要听我们的意见，但是好像只是为了自说自话，并没有期望别人回答的意思，而且感觉自己感觉良好。
给他在一起，有种喉咙被人抓住的感觉，喉咙憋得慌，呼吸不顺畅，想拼命的扒喉咙，把那种压抑的感觉给扒拉走。
对方似乎毫无察觉，还是在不停的说说说，语速也很快，渐渐的我就没有了说话的兴致，甚至连听的兴趣就没有了。
心里只有一个感觉想逃，赶紧结束谈话，喉咙出不来气。而对方似乎毫无觉察，依然说得津津有味。
B：你的反应很正常，一方面，对方的模式处于比较闭锁的状态，也是她痛苦的发源地，一方面，她是多么的缺乏被看见，被欣赏，以至于要用这样的方式抢夺关注[偷笑][偷笑][偷笑]
同时，如果我们的成长能够走的更深一些，可能会看到这个生命状态背后的苦，会有慈悲心生出，当我们真的可以用充满耐心和好奇的状态去聆听，也许会有不一样的事情发生[偷笑][偷笑][偷笑]
先照顾好自己，再去爱人！
A以前觉得自己父亲疼爱，母亲一生为了孩子，这咋结过婚，生完孩子，痛苦就紧紧跟随了
B你去看每个家庭，总会有一个人理性一些，另一个人感性一些；一个人细腻一些，一个人粗糙一些；一个人成长的环境充满爱，一个人成长的环境畸形一些……
上天早就给我们做好了安排，让感受过爱的人去牵那不懂爱的人的手，陪着他去看到爱，感受爱，相信爱，最终，成为爱……
如果我们以自己曾经深深感受过爱，而更加不堪承受这个缺爱的人，那我们曾经拥有的爱，意义又何在呢？
A或许他们觉得是我们不懂爱呢？
B会的，佛陀刚开始传教说法时，确实是没有人信他们的
A臣妾做不到啊[捂脸],看着难受，好像谁没有脾气一样！不修行的时候谁让我痛苦，我可以心安理得的不理他，不鸟他，心里指责她，或者怼她。现在学习了，是出不了拳，又咽不下气，一会郁郁难平，一会又想着算了。
B不是不让发脾气，是怎样有弹性的发脾气，既让别人知道，我们这会很不舒服，很生气，又不把关系搞僵，伤害到一圈人。就是化“斗”为“逗”。
怎样表达愤怒，而不是愤怒的表达？
我们憋屈的核心，正是因为并没有正确的表达，所以那口气，收自己身体里了。咋会不难受呢？
表达自己的感受，维护自己的利益，都是没错的。
如何表达，才是最重要的。
A哎，成长和自我改变的过程太撕扯了，修行的路上，没有成仙，成小妖小怪了！
B慢慢来，允许自己慢一点，再慢一点
……
A你像一座宝藏！太厉害了
B痛苦经历多了，就久病成医了
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