今天又拖着很多事情不去做，看了一会儿文章，想找些写东西的灵感，然而刷的多了并没有找到自己特别想写的内容，不是特别想写就很难调用大脑中的资源，整合成为可输出的文章。
为什么总是拖延呢？难道不知道会占用其它事项的时间吗？那为什么还总拖着不去做？很多时候人是非理性的，在非理性的状态下很难专注于做理性的决策，有什么办法去改进？我想应该建立灵感收集箱，灵感来的时候往往是一闪而过，需要收集起来清空大脑的认知资源，人并不擅长记忆太多东西，将大脑清空是为了让它去做更重要的工作。建立灵感收集箱随时记录灵感，然后在写东西的时候看着记录的文字回忆起当时的想法，重新找回思路。
拖延很多时候是没能给自己定下仪式感，每天固定的时间做事情，所以才会一直拖着不去做。给最后截至时间限制，做倒逼的行为让自己去完成原定的任务，回归计划本身，重建效率人生。没有形成习惯所以很多行为很容易被打破，定100天改变计划，让习惯固化下来。
审视自己，哪些行为是需要立即行动的，哪些是可以延迟处理的，做区分对待，先从小的行为开始改变，然后慢慢往里加内容，习惯的建立是一次只建立一个习惯，过多容易增加认知负担，容易让自己直接放弃，习惯的建立是日积月累的结果，不是一蹴而就，从微小行动开始，一点点的改变。
拖延有时候是精力过多的消耗，身体给出的一个信号，精力不能够专注于当下的事情，花再多的时间也是枉然，学习的质量比数量更重要，行为习惯的建立比过度的消耗精力所获得的学习效果更好，身体需要像呼吸一样去调节，过度的消耗只能是在消耗之后去补回来。
有时候觉得自己的天花板是别人的底板，看了别人能够做那么多事情，而自己却在不断的徘徊。很多行为都是日积月累形成的，而自己明白的有点晚，耽误了很多的大好时光，现在拼命的补足也未必能够赶上。
其实想想人为什么要和别人比呢？总有比自己好的人，也会有比自己差的。对标优秀的人可以找到榜样的力量，但过差距过高很容易让人放弃，自己和自己比，是让每一天都有成长，都比昨天的自己更好一些，这样才不会在其中迷失自己。
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