欢迎大家与我们一起共同@凡禹的《改变，成为不可能的自己》
Day2、精华解读
Part3 人生不设限，开发无穷的自我潜能
认为自己不够好，这是最大的谎话！
认为自己没价值，这是最大的欺骗！
每个人都有巨大的潜能，只是有的人潜能已经苏醒了，有的人潜能却还在沉睡。
任何成功者都不会是天生的，成功的根本原因是开发人的无穷无尽的潜能。只要你抱着积极的心态去开发你的潜能，你就会有用不完的能量，你的能力就会越用越强，你离成功也会越来越近。
你的潜能无限大
人的潜能是无限的，但是被挖掘出来的却很少，很大一部分原因是人们习惯了自己的现状，懒得去改变。只有在外界的刺激下不得不做出改变的时候，潜能才被爆发出来。
我们每个人都要学会积极归因。当自己取得进步时，可以归功于自己的努力，这样会激发自己继续挑战自己的欲望；也可以把自己取得的进步看成是实力的体现，这样你会对自己进行以后的努力更有信心，因为你相信自己的实力。
人一旦习惯了安逸的环境，就变得迟钝和懒惰起来，很难看清外界的变化，当这些变化累积到足以让你的人生陷入低谷的时候，自己才恍然大悟，但是这个时候往往已经太晚了。
自我设限，会让成功火种过早熄灭
年轻人很容易自我设限。在我们成长的过程中特别是幼年时代，遭受外界（包括家庭）太多的批评、打击和挫折，于是奋发向上的热情、欲望被“自我设限”压制封杀，没有得到及时的疏导与激励。
行动的欲望和潜能被自己扼杀！科学家把这种现象叫做“自我设限”。
成功是每一个人朝思暮想的美梦。这个梦与生命同在，至死方休。
追求成功是人类的一种精神需求上的本能。
西方有谚语说得好：“上帝只拯救能够自救的人。”成功属于愿意成功的人。成功有明确的方向和目的。
你不愿成功，谁拿你也没办法；你自己不行动，上帝也帮不了你。
成功并不是一个固定的蛋糕，数量有限，别人切了，你就没有了。
成功的蛋糕是切不完的，关键是你是否去切。
你能否成功，与别人的成败毫无关系。只有自己想成功，才有成功的可能。
无论你现在处于什么环境，你要在心里问自己一个重要的问题：我将来想成为什么人？无论是否有人对你说过“这是不可能的”，
不要自拆台脚，让潜意识自由发挥
运用潜意识思维时，不要使用意志力，不要假定会存在任何对手。你需要做的，就是想象目标已经实现后，你的那种喜悦和高兴的状态。这时，你将会发现，自己的某些“悟性”与“智慧”总想站起来，试图挡住潜意识的前进之路。
冲破自制的樊笼，做真正的自我
在我们每个人的生命中，都会面临许多害怕做不到的时刻，因而划地自限，使无限的潜能只能化为有限的成就。你可能一直认为你现在的一切都是命中注定的，现实的一切不可超越，不管你持有此观点的时间多长，你都是错的。你可以通过改变自己的态度和习惯来改进自己的生活。
不要做一只困兽，冲出自制的樊笼，做一个真正的自我，发挥自己的潜能，才会成为真正的自己。
突破自我期望的门槛，实现超越
无论遇到什么样的困难或危机，只要你认为自己能行，你就能够处理和解决这些困难或危机。对你的能力抱着肯定的想法，就能发挥出积极的力量，并且因此产生有效的行动，直至引导你走向成功。
用潜意识开发想象力与创造力
假设你目前没有找到任何的工作，你一定很希望知道如何才能够在既没有钱又忧心忡忡的情况下开始改变自己，从而改变目前尴尬的处境和心急如焚的焦虑心情。
有一种方法是专门为那些决心从现在开始改变处境的人准备的，不过要是你自己欺骗自己，半途而废或者只是想听天由命的试一试的话，那么这种办法就不会起到任何作用，因此你自己对自己的思想控制是最为关键的一个环节。
激发你的创造力
一切生命的意义就在于创造。创造对于人生来说举足轻重，如果生活中老是踏着别人的脚印走，永远不能发现新的路。
在生活中，有时我们总感觉自己实在是无路可走，感到世界之大，竟然没有自己的一片容身之地。实际上，路的旁边也是路。
如果我们没有创新意识，一味沿着一条路走到黑，当然有把路走烦、走厌、走绝的时候。
学会创造，学会创新，你会发现生活中到处都是通往成功的大道。
创造力是当今世界最不可缺少的能力，创造力能改变现实，书写未来。
创造力要求我们换一种思维方式，进一步习惯变化。创造力不受工作时间的限制，同时也和金钱报酬无关，它的目标在于做到不可能做到的事情，这是创造力给我们提出的最高要求。
从生活中发现灵感
在生活中，被鬼针草的“恶作剧”伤害的人，几乎天天都有，但能从中引出发明创造思想火花的，马斯楚则是第一人。这是一种联想的感悟，是一种创造思维的魅力。
灵感是科学发明的“激光”。一旦这种“激光”闪现了，你就要善于运用它去撞击科学发明的大门，敢于去吃第一只“螃蟹”。
一个好的机遇不会出现两次。机遇来了，你就要当机立断地抓住它，莫失之交臂。马斯楚抓住了机遇，并立即付诸行动，就获得了巨大的成功。
Part4 提高情商，不做脾气比本事大的人
脾气大的人，都是不善于管理自己情绪的人。
情商比智商更重要
情商（EQ）又称情绪智力，是心理学家提出的与智力和智商相对应的概念，主要是指个人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
情商是一种驾驭自己的能力，是一种生存智慧，是协调人际关系的能力，可以解决做人的问题。
古人云：“得道多助，失道寡助。”其核心是一个能否抓住人心的问题，是一个人心背向的问题，“得人心者胜”。
一个人的成功主要靠两条：一是个人努力做出成绩；二是得到周围同事和社会的认可。二者缺一不可。
为什么情商更易使人成功
情商是人成功的重要因素。
那么，什么才是成功、成才的决定因素呢？心理学家经研究认为，情商是个人成功、成才的决定因素，即一个人在事业中必须能够敏锐地觉知自己的情感，能够把握和调动自我内在动力，具有为实现目标而奋斗不息的热情，以及坚持不懈，持之以恒，不怕挫折和失败的坚韧性格。
智商表现才能，情商反映人格
一个人的成功，只有20%归诸智商的高低，80%则取决于情商。
智力超群，学业优秀，并非是成功的代名词，如果人格出现了偏差和扭曲，那么所带来的影响和后果往往比失败更可怕。
在一个人的成长过程中，情商的培养要比智商更为重要。一些成功者并非智力超常，而是因为他们有着较高的情商。
增强心理素质，培养高情商
智商的高低反映了一个人智力水平的高低，而情商在人际关系、情感生活中的决定因素更大于智商。
高智商和低情商现状使得一部分年轻人进入社会以后，表现为实际操作能力低下、自我调节能力较差、人际关系紧张、心理素质差和抗挫能力不足等弱点，给工作和自身发展造成了很大的障碍。
人生之路不总是一帆风顺，挫折对每个人来说也是难免的。
高科技时代的今天，强竞争、快节奏、多变化给人带来更加强烈的情绪冲击，使矛盾和冲突更普遍、更尖锐。因此，每个人都有必要增强自身的抗挫力，提高自己的情商。
情商的培养是当今人才培养中一个极为重要的问题。
情商因素的培养方法
情商理论认为智商相同而情商不同的人，工作、生活成效会有巨大差异。情商是影响人生事业成败的重要因素之一，并且情商可以通过科学地教育、训练、锻炼得到明显的提高，进而带动人的素质的全面提升。
情商能够创造良好的人际关系。情商高的人总会有较好的人际关系。他们善于观察人际关系的细微变化，并能娴熟地协调好人际关系，当自己遇遇到问题、困难时，能及时地寻找支点，得到帮助和合作，为自己的发展与成功奠定良好的社会基础。
注重培养自信心。正确对待挫折，不要害怕失败，不要畏惧挫折，相信自己经过努力一定会度过难关，培养完善人格。
情商的培养还需要通过社会实践来落实。在社会大环境境中，才能真正得到磨练和提悟，情商的培养才能得以升华。
家庭是学习和提高情商的第一所学校。
要了解自我情绪，只有敏锐的觉知情感的出现和随时变化，才能有效调控自己的情绪，否则就会失去自我控制，听任情绪摆布，难以获得学习和事业的成功及人生幸福。
要注意管理自我情绪，控制过激情绪，注意保持心态平和，通过自我控制，适当地表达自己的情绪，使之适时、适地和适度。
我们应学会通过增高自己的情商提高自我调控能力，摆脱因挫折带来的焦虑、沮丧、愤怒、忧愁和烦恼等消极情绪的侵袭，尽快从失败的阴影中跳出来。
要学会激励自我的情绪，这种自我激励也是获得成功的重要的心理品质。在实际工作和学习中遇到困难和挫折时候，要善于调动自己的主观能动性，调控自己的情绪，充满信心和希望地去克服困难，坚定不移地奔向既定目标。
受挫中的情绪管理
挫折是指个人从事有目的的活动时，由于遇到阻碍和干扰，其需要得不到满足时表现出的一种消极情绪状态。
人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。
没有河床的冲刷，便没有钻石的璀璨；没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。
正因为有挫折，才有勇士与懦夫之分。
因为每战胜一次挫折，都强化了自身的力量，为下一次应付挫折提供了“精神力量”。
遇到挫折无疑是一个重大打击。在打击下不想办法去战胜困难，搬走障碍，而是成为障碍或困难的俘虏，向挫折缴械投降，这种挫折心理不论是对组织还是对个人来说，没有任何积极的意义，应该摒弃。
正所谓：“不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？”只要能坚定信念，勇敢去挑战挫折，就可以拨云见日，踏上成功的大道。
生活中因为有挫折，才锻炼了我们的承受能力。它能时刻提醒着你何处跌倒，就从何处爬起来，继续往前走。
如果成功是一门学科，那么挫折就是一位老师。
人，不经磨炼不成才；事，不历坎坷难正果。
生命似洪水奔流，若一马平川，水势必然平缓，只有遇到岛屿和暗礁，生命之水才能激起美丽的浪花。
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