两天的休息，其实是一天的休息，就是一天的出门，还有一天的休息，这次休息就是什么都没有干，真的就是完全什么都不做，就是躺着休息，就是没有学习，没有运动，然后吃了两天，上个星期，一共7天，吃了4天，所以减肥的进度真的是特别慢，不仅仅是减肥，还有学习，进度都特别特别慢，不知不觉中就浪费了太多的时间，每天好像只是想睡觉，想休息，就是不想学习和运动，想逃避，可是这两个又是目前最重要的事情，只是不要放弃啊，为什么每天，或者说每天晚上都坚持不下去，其实可以按部就班的学习，只是想要的太多，导致什么都做不好，因为都在脑海里没有实现，觉得很烦躁，所以行动才是打败焦虑最好的方式，为了可以好好出去玩，不用顾虑太多，还是不能放弃，要好好的努力才行，哪怕最后一名，也不能放弃，太差太糟糕也是，不要去看别人，不要与别人比较，更加不要受到别人的影响，管那么多干嘛，最重要的事情就是做好自己的事情，累了就休息，就完成最重要的事情就好，没什么大不了的，没关系的，不要顾此失彼，不要放弃，要改变。
每天按照自己的计划，不要得过且过，该放弃的就放弃，能坚持的一定要坚持，其实就是一口气，一口精气神，不要去羡慕任何人，也不要着急，更加不要下一次，就是现在，不要放弃每一次机会，做好自己就好，少说少思虑，加油。
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