最近确实感觉到疲惫了。
每天陪孩子写作业到十一点，他睡觉，我接着写日记，基本零点左右上床休息。早上定的六点的闹钟，最近已经两次发生听了闹钟响睁不开眼,一个盹又打了半个多小时的事情了。
今天中午去洗车，工作人员说大约需要等一个小时，我把座椅后背放倒，不到两分钟睡着。醒来感觉神清气爽，太美了。
上周老师讲课，介绍了MSR，即最低睡眠需要（minimum sleep requirement, MSR）的概念和具体做法，这也是一项技术。从我个人的体会来看，每天七个小时的睡眠时间（晚上六个小时加中午一个小时）是恰当的，但白天的睡眠时间不能保证，只有晚上六个的话，自己就明显的感觉疲惫，效率下降。
今天家源作业完成的早，我也要早点睡，明天晚上单位有圣诞party，我正好休息，帮大家采买各种东西。
晚安！
最近确实感觉到疲惫了。 每天陪孩子写作业到十一点，他睡觉，我接着写日记，基本零点左右上床休息。早上定的六点的闹钟，...
感觉到疲惫，还是挺开心的，可以明确的告诉自己，今天时间没有白费，了解了那么多新的知识和新的观点。 ...
不知道这样的日子什么时候是个头。 我只想如果有一天我倒下了，我不在了。 至少我把债还完再走。 好累！ 真的好累！ ...
今日分享： 世界上有趣的事那么多，没有人值得我困顿一生。 不必把太多人，请进生命里。若他们走进不了你内心，就只会把...
不知何时起 已经如此疲惫 常常感觉身体没有一丝力气。心好像间歇性停止了跳动 感受不到一点活着的气息。这不是消沉 不...
渐渐的 所有爱好的也不再爱好 所有讨厌却在逐渐接受
其实疲惫对我而言已经是一个正常的表述了。 我这几年，总是觉得非常疲惫。极少有精力充沛的时候。尤其是工作之后，肩颈问...
今晚脑子有点不太听使唤，似乎没有运作的意思，我完全没有想要去想今天的日记该写些什么？ 需要写些什么，之前不是说了，...
其实，你明明知道，一旦你太在乎，你就输了。 一切都看的真真切切，但你的软肋一直是你的软肋，就像凄风苦雨中的箭垛，任...
你在远处 在远处的风里 一棵路旁的树 我经过时 你开满花朵 让我无比向往的花朵 我渴望的地聆听着 一树的鸟语 你在...
本文标题：疲惫，疲惫
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