《重塑幸福》读书笔记清单

《重塑幸福》读书笔记清单

我们想要一生的幸福，但关于幸福你知道多少呢，你想要的幸福是什么样的？怎么才算幸福？

001 关于幸福与痛苦

不同的人有不同的幸福，不同的痛苦，不同的感受。痛苦是恒在的，无论你处于什么样的位置，都并不存在一条永恒的可以通往幸福之路，仅仅存在关于不同种类的幸福和痛苦的选择。

002 痛苦是幸福的反馈机制

当你体验经历了痛苦，对比之后就会知道你想要的幸福是什么样子，没有不存在困难和痛苦的世界，没有痛苦的对比，反而对幸福无法感应。

003 通过解决问题去获得快乐

问题是一直存在的，人生呢，就是不断解决问题的过程。想变美，就学会管理形象，运动健身，化妆穿搭等。你的问题，当你解决它的时候，你就会获得快乐。

004 极度真诚，剖析自己

真诚地，不带任何情感偏向地不停地向自己提问，进行深度思考。真诚地面对自己，就可以看到一个人内心真正的阴暗，找到自己感到不幸福的根源以及想要的东西。

005 你是主动型，还是被动型

当我们选择了问题的时候，是我们在主宰命运，我们有替自己的人生负责的能力，每一个好的主动选择都能增加我们对掌控命运的自信；而当问题主动选择了我们的时候，每一次的变好，我们都只能庆幸运气好，每一次的变差，都容易让我们怨天尤人。

006 要有责任心

一个有责任心的人，是受人喜欢的，对人或者事有责任心，会让我们更受欢迎。不向他人索取，不试图掌控自己掌控之外的事，你能做的就是管理好自己。

007 不要抱怨

面对挫折和困难，不要抱怨，既定的事情，记得抱怨永远不能解决问题，只会让自己更加消极，还传播负能量。

008 成长型思维

成长就是一个不断犯错并修正的过程。人生的每一个方向上，都会有不同的机会，没有绝对的错误，没有一成不变。

009 每个人都是平凡的

每个人都是平凡的，接受平凡，当我们在判断一个人是否值得效仿的时候，一定要分清楚，这是不是他擅长的领域？离开擅长的领域，神人也是普通人，甚至比普通人还可能不如。

010 寻找属于你的幸福

世上根本不存在幸福的天堂，到达任何地方都不会有什么长久的幸福，那些不断攀登的过程，就是快乐和幸福本身。面对生命，只有一次的生命，我们能做的就是尽量体验，伟大是体验，平凡也是体验，各有各的欢喜。