比情感珍贵的还有生活

梅耶·马斯克说：无精打采的姿态只会让你看起来悲伤和恐慌，而当你开始昂首阔步时，你会显得既坚强又自信。

如果你正处于情感的不顺利、或者更糟糕，请记得梅耶·马斯克讲的这句话。

同时我还给你以下建议：

1.先允许自己的不良情绪、接纳这种状态，不要讨厌自己、情绪是需要宣泄和释放出来的。

2.给自己定一个释放情绪的期限、不能让自己在悲伤里出不来。

3.去挑战从未经历的项目、什么都可以，感受生命的美好。

4.读几本好书、给自己补充能量和营养的作品，比如《人生由我》很不错。

5.参加户外活动、比如跑步、徒步、登山、骑行。

相信我、迈开第一步，你一定会无比快乐。

在这些活动中注意去体会和观察、留意自己的情绪变化，可以把有意义的事情记录下来。

坚持你觉得有意义的活动、坚持久了就变成习惯，优质的习惯可以让你变得更加强大。

这时候，你能发现比情感更珍贵的还有生活！

“每个人的生命都是有趣的。当你真的体验到它、一切都可以成为一场冒险。”

每一次的成长都是痛彻心扉，就像鹰🦅一样，痛过之后就是重生！