（12.17-12.23）丹彤周检视

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

本周七天坚持早起，有两天六点起床，睡眠时间10.00-11.00！坚持keep锻炼打卡七天，体型在慢慢发生变化！对自己的身材越来越自信！营养素这七天坚持！就连到广州上课也不间断！儿子和老公健康早餐每天做！

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反思：这周的冥想🧘‍♂️因为杂事格外多，反而心不静！用闹钟提醒自己!

二、家庭（幸福和谐、高效）

感恩老公冬天里坚持！最近身体感觉状态非常好，更感恩有老公的炖的汤品和蜂蜜百合梨，我希望守护家庭里的这份幸福！不过因为妈妈的身体状况，我心里着急也有点抱怨。儿子的学习出现了一些专注度不够、毛糙的问题！

妈妈因为出去旅游过累，导致身体出现不适，我及时关心以及调理，现在状态稳定！祝愿妈妈尽快恢复健康！

反思：因为情绪导致家庭小矛盾，尽快修正！对儿子学习的关注不够，下周陪同儿子一起修正！

三、效能

这周是易效能90天践行的第二十六天，时间已经过去接近三分之一！对自己的践行点赞！本周七天每天学习时间管理十堂训练,进度到了4.1，生命的八大平衡轮一直是我思考以及提升的，第一维度自我分数评估不满意！我的梦想是进入第二第三纬度！善其身兼济天下！

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英语听力和阅读每天坚持复习两篇文章，学习一篇新文章！坚持了两周感觉到进步！

《檀谈》基本听完、本周听《财商三分钟》二十集

阅读了《彼得林奇教你投资》到500页，下周结束！

反思：本周忽视了90天目标里面的一项关于儿子的效能和习惯！下周尽快修正！

四、财富

家庭开支清晰记录，本周消费理性，支出最大的是更换一部内存大的苹果手机，为了更有效的学习时间管理！

反思：金融领域的知识继续加强，学习了叶檀财经的专业课，现在学习徐彬的财商课程！

五、休闲

每周能够品尝到精品野生茶和听到专业的解说是我每周的小确幸！感谢香君美女和谭帅哥！

反思：用于聊天的时间过多，

六、觉察

本周的心态不稳定，因为家里有一些小小的突发事情，迅速调整了心态！学习效果非常不错，青蛙任务基本完成！效能还有很大的提升空间期待叶老师的课程！

七、社交

线下课程的高能伙伴是我这周社交的重点！十个伙伴个个精进而且优秀，感谢子豪教练，年轻的合伙人很热情也很专业！

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八、成长

听书陪伴儿子《植物大战僵尸-我们是兄弟》20讲《多多读诗》两节，购买了《米小圈成语》听了五个成语并且复述一段！

喜马拉雅听书《十堂训练》七堂课并且记录了核心内容、《檀谈》基本听完《财商三分钟》二十讲！

纸书《善用时间》

电子书《彼得林奇教你投资》已经阅读页500页

参加了易效能广州五周年庆典班，收获特别大！真的是不虚此行！

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反思：学习和阅读的方向以时间管理、英语能力提升、投资为主！

下周三只大青蛙（目标）

1、时间管理10周训练继续！

2、线下课程录音并且完整记录，并且把有疑问的软件以及平台链接学习！

3、英语学习七篇小故事听读以及复习上周！

4、儿子的一周学习习惯陪同以及修正！

5、反复强化课堂学习内容！