我对一个人是否成熟的定义，就是他是否有能力给自己创造幸福感。
幸福感是一个很重要的东西，当我们很幸福的时候，我们大脑开始分泌多巴胺，整个人精神状态也很好，幸福感能让我们感觉到跟这个世界的联系，感觉到周围人的友善，感觉到自己的价值，成就感也是一种幸福感。幸福感能增加我们继续做一件事情的动力，也就是人们常说的毅力。
我从高中毕业之后，一个人来到了法国上大学，到了一个叫做格勒诺布尔的城市，这个城市在阿尔卑斯山脚下，是一个滑雪的好地方，周围绿树青山，民风淳朴，每天晚上七点过后，整座城市就像睡着了一般。
但是，我过的并不开心，我一直以来，是一个很腼腆的人，跟家庭因素有关系，我在一个家教严厉的氛围中长大。一般情况下载这样的家庭长大的孩子都不会太外向，我也不例外，虽然我的内心是一个很渴望被人需要的人。
而在法国大学的生活又非常的单调，学校本不像在国内上大学这样，有很多的社团，只有一些兴趣组织，和学生会，学生会唯一的作用就是组织每周五晚上的大PARTY，由于性格内敛，加上语言又并不是太好，我作为一个男生，又不懂得风趣幽默，很少参加大家的聚会，也直接导致了大部分时间都是一个人度过。
可想而知，在漫长的一个人独处的时间，唯一陪伴你的似乎只有网络。我曾经一个人办了一张电影院的年卡，很长时间内，我都是一个人在看电影，我喜欢坐在电影院的最后一排，因为一个人孤独的时间长了，你会变得很敏感，坐在前边，如果后排有人坐的话，你会有一种不安全的感觉，我还一个人办了一个溜冰场的年卡，在国内呆着的人很难有我这种经历吧，所有的一切都只是为了单纯的排解内心的孤独。直到后来，我被迫走上的跟姑娘搭讪的这条路，去认识陌生人。从而打开了自己内心的一扇大门，进入了一个新的世界。我不喜欢通过相亲去认识对象，总觉着这种方法太’土‘，”我是那样的人么“我总是对别人说这样的话，事实上，我的确也没有相过亲，我现在的老婆是通过’搭讪‘认识的，在她的学校。现在已经在一起相处了四年多的时间，我问过周围，似乎有我这种’奇葩‘经历的还真没有。真的没有，所有我认识的人，要么相亲，要么同学，要么同事。网上认识的都少。
太孤单导致，与这个世界割裂，感觉到不被需要，意志力消沉，现在回想起来，我不确定在当时的我是不是算是有一些轻微的抑郁。回国后，我跟另外一个朋友，同样也是通过”搭讪班“这个特殊的组织认识的。他在美国留学，同样，曾今因为太抑郁，自己在家里床上躺了两天两夜，不吃不喝。只有经历那种极度焦虑，压抑，消沉状态的人才会体会到这种感觉，太痛苦了。再也不要回去，所以，我后来毅然决定回国。
再后来，这种感觉时常会出现，我选择了用玩游戏在逃避，直到后来我结了婚，才正式的戒掉了玩游戏，我开始用工作来抵御孤单带来的焦虑感。
这一年来，我成长很多，我开始不再刻意去回避，我明白了如何如跟孤独和睦相处。我慢慢了解了自己的情绪的构造，我开始学会利用环境来让让自己去感受到跟这个世界的联系，从而获得幸福感。我开始通过一些刻意的训练让自己获得自信。我的人格似乎才刚刚变得完整。
从痛苦中走出来的人内心才会更加强大，我也不例外。
网友评论