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坐在头脑的岸边

坐在头脑的岸边

作者: 自我觉察日记本 | 来源:发表于2020-12-02 00:47 被阅读0次

只要能够引发你情绪的东西,不管是高兴、悲伤、厌恶,还是愤怒,其实都是那个帮助你看见自己意识底层代码的真相乍现的时刻。

“如果我跳进小溪里,我会让水再度浑浊。如果我跳进头脑里,就会制造出更多的噪音,更多的问题和麻烦会出现,浮上水面。坐在岸边,我学会了那个技巧/法门。”

“现在我也会坐在头脑的岸边,观照/看着它所有的浑浊、问题、落叶、伤痛、创伤、记忆和欲望。我会漠不关心的坐在岸边,等待一切都变清晰的那一刻。”

它会自行发生,因为一旦你坐在你的头脑的岸边,你就不再给予能量了。这是真正的静心。静心是超越的艺术。

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