猛然间对学习焦虑的反思

疫情期间，大二下期的学习已进行1月半了，然而我还是没能静下心来认真看看课本，作为一个医学生，真是感到可笑极了。

我反思了一下自己的学习方法，最大的问题便是在意形式却忘记了根本目的。学习是一个不断获取知识的过程，准确的说为了获得知识可以采取多种学习方式，然而我这一两年干的事情却是：应该看哪一个版本的教材更好；笔记得怎么做好看，便于以后干嘛干嘛；不想听老师讲，该看哪门网课；用电子教材还是纸质；电脑还是iPad还是纸质笔记……诸如此类，我一直在意这些表象，甚至为之感到焦虑，却没有担心自己有没有学到知识。想来觉得自己有时候太过肤浅，可我意识到这个问题也有很久了，却仍然停留在焦虑状态。

就在写这段文字前，还在和朋友交流此问题。然后我突然就行动起来了，我准备好了纸开始整理要点，（这是我目前最满意的整理和记忆方法）适当的留些许空白，也不在意以后会添加些什么，因为此时此刻的我很想获得知识。就这样我变得不那么焦虑，或许等我整理消化完一章的知识便能够丢掉焦虑了吧。

我似乎明白了用行动来摆脱焦虑的意思，有时候让我焦虑的东西其实并不是那么重要，往往焦虑的真正原因是隐藏在那之后，比如没有获得知识。我接下来要做的就是行动起来获得那些知识，形式这些的都不重要。

对于我近来的跑步，阅读也是这样，我看了太多的跑步可以减肥吗，阅读有什么意义之类的文章，他们引起了我的焦虑，恐慌。现在我才反应过来，我跑步，阅读之初并没有想那么多，我只是相信我会因此而瘦，因此而阅读更多，于是我开始了。现在我再度意识到了，所以，我开始静下心来跑步和阅读了。

儿童时代无忧无虑可能正是因为我们有了目标便坚定向前，其他的因素都不可以阻挠朝前的决心。