我的平衡比较好的一段时光是在2018年初，那时候是我进新公司已经已有大半年了，无论是公司的工作流程，还是工作技能上已经相当熟练了，那时候我每天都能把当天的工作完成且准时下班 因此上司和老板也非常满意我的工作表现
除此之外 那时候我们家刚搬到新家不久 爸妈身体也还行 一切挺顺的
而打破这个平衡并不是外部的环境，而是我对未来的焦虑 因为慢慢我意识到当下的工作替代性太高了 在如此激烈的社会里 我似乎没有太多的竞争优势 再加上年纪也越多越大了 就更加焦虑了
后来读了书也转了岗位 但工作的忙碌 作息的不正常让我的压力快爆表了 情绪也变得很压抑 暴躁 愤世嫉俗 此外工作上的各种不顺也让我非常迷茫
我渴望改变现状
于是我参加了一些在线的课程 到目前为止 我不能说已经完全克服了所有的问题 但有一点非常肯定的是 我不再逃避问题，而是选择正视它，下决心去解决它，虽然不知道结果如何，但我相信︰唯有行动，可破焦虑
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本文标题：唯有行动，可破焦虑
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