唯有行动，可破焦虑。

唯有行动，可破焦虑。

1.21-1.27（周记第6期）

生活越自律是不是越让人感觉时间过得飞快，这不，一周又过了，见周记如面。

本周金句：

只要路是对的，就不怕路远。

上坡的路难走，走上去会很累，但你要是不走，就看不到山顶上的风景；不要忘记了当初，你曾经为了梦想而有过的勇气，把那一刻的勇气，变成此时此刻的坚持，你终将遇见更好的自己。

趁你现在还有时间，尽你自己最大的努力。努力做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，过着你最想过的那种生活。

努力的人生才是最好的，不要在花一样的年纪荒废了青春，真正能激励我们前行的并不是励志语录，而是身边朋友的积极上进与充满正能量的人同行！

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孩子教育那些事

自从当母亲后，有时候会对小孩的教育问题有焦虑感。看见身边各种各样的父母为了孩子能不输在起跑线上，各种培养，各种耐心。而我容易在宝宝闹的时候发脾气，每次发完过后又后悔，去跟孩子道歉，孩子也很有爱的原谅了我。所以在对于小孩的教育问题，我也是个新手，同样也在学习怎样当一个好妈妈。本周在跟馨宝互动的时候，几次她在发脾气，而我没有在乎她的感受，直接就发火了，这是我需要检讨和改进的地方。以后从倾听孩子闹情绪的时候开始，多问几个为什么，而不是用我的方式去要求她必须怎样。

本周听了一本关于孩子教育方面的书，很受启发。有时候跟孩子沟通就是需要站在平等的平台上，更多的是倾听他们的需求，听他们的声音，要给他们做选择，多问几个为什么？你觉得是怎么样？如果这样……会怎样？

OKR复盘

之前对K叔OKR那节课的理解不是很透彻，28天初训过后，审视自己，108自律课接收的东西究竟有多少。K叔的那句话一直铭记在心上：自律是给自己的，不是做给别人看的。所以在自律初训的28天，说实话，一个身体的原因住了两次院，年底各种工作加班，自律的并不那么好，而且打完卡后，跟小伙伴的深度链接也不够，所以导致排名不好。有时候就是每天这样过不觉得什么，但是到最终看到结果的时候，其实内心还是不开心的，是自己真的不够优秀吗？还是因为态度的问题。为什么小组其他的小伙伴都能坚持，都可以这么优秀，坚持的这么好，而我却没有，真的是太忙而抽不出时间要求自己么？所以从本周开始建立OKR周复盘，将OKR目标运用到每一天，输出每天的读书笔记，将笔记与周记进行链接。

唯有行动，可破焦虑。

夫妻那些事

跟老公结婚有几年了，现在在一起沟通的话题多半是关于琐碎事和孩子的教育问题。这周在带孩子的时候与老公谈了一次心，关于自己，关于2019年的计划和目标。老公很语重心长的跟我说，孩子是我们俩的成就，而不是包袱，所以不能带着大人的情绪去教育和引导孩子。鼓励我要多学习，不要忘了当初自己的梦想，2019年要记得变美，要记得多注意身体，要记得开心，找到更好的那个自己。即便生活有再多的不如意，也不要忘了微笑。所以对于老公和家人，一直心存感激，之所以可以轻松前行，是因为身后有莫大的力量在支撑。

唯有行动，可破焦虑。

学习那点事

有时候心里越焦虑，就越觉得自己的知识储备是不够的，所以只有不断学习，才可破焦虑呀。所以听书，看书，职称学习，英语学习，一点点脚踏实地的去慢慢实现，一点点让自己的心里被知识去填满，才不至于越来越慌吖。感觉自己比以前越来越忙了，巴不得24小时都拿来用，很喜欢现在这种状态，这种感觉很好。

唯有行动，可破焦虑。

之所以内心会有焦虑感，是因为自己的能力和知识储备还不够，所以在感受到新事物的时候，会心慌，会有不安，迫切的想要通过学习来填满，所以只有行动！行动！超喜欢现在这种状态，有使不完的劲，继续加油吧，薇小妞！❤️❤️

唯有行动，可破焦虑。

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下周计划：

1、职称学习，并将学习笔记与周记进行链接

2、顺利完成年前扎帐。

3、读几篇好文，并输出。

唯有行动，可破焦虑。

                              Hi薇小妞

                          写于2019.1.28