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20190305(10)精力管理

20190305(10)精力管理

作者: 凌云小针医 | 来源:发表于2019-03-04 20:51 被阅读0次

精力管理之睡眠

如何养育孩子?对一件事不够重视,而不知道怎么去解决问题。

假期公约~安全教育,规律作息

中小学生的睡眠时间,在逐渐减少

睡眠是第一教育

孩子更容易集中注意力,脾气也很温和

孩子上床时间变化大,或者睡太晚,很容易出现睡眠问题

孩子对抗,或者有攻击性。这是睡眠问题

孩子睡眠越少,问题清单越多

睡眠对学业也有影响

睡眠缺乏造成的后果,随着学业的增长表现越来越明显

管理好时间,需要有较强的自控力

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