本周一直在看《心流》这本书，触动很深，对个人影响也很大，这里想和大家分享一下感悟。
幸福是什么
幸福不是你有多少钱，取得多大的成就，而是只是一种感觉，一种心理状态，一种自行决定生命内涵的参与感。
如何获得幸福
知道幸福是什么并没有用，更为重要的是怎样做才能获得幸福！从幸福的定义中可以看到，决定幸福与否只是我们的自我意识，因此，想要获得幸福，就要学会控制自己的心灵活动。这就可以解释，为什么许多看似“幸福”的人往往都“不幸福”了。
有关幸福有一个特别重要的概念——“心流”，即一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。这是作者通过大量的调查研究，从大量人对于“幸福”体验描述中提炼出的。《心流》这本书核心就是要探讨通过控制心灵活动得到幸福的过程，而心流则是打开幸福大门的钥匙。
心流可以无处不在，并不取决于客观外在的环境，不管是亿万富豪，还是街头流浪汉，都可以获得心流体验。能够让人进入心流体验的事情具有以下几个典型特征:难度适中、全神贯注、明确目标和及时反馈。只要我们在日常工作生活中刻意为自己营造这样一种条件，心流很可能就随时而来。
幸福的关键在于自己
书中有一个自相矛盾的调查结果，大部分人在工作中获得心流体验的机会选大于休闲的时候，但如果让他们在工作和休闲之间选择的话，大部分人会毫不犹豫的选择后者。
这种感觉我自己也深有体会，每次周末，尤其是周日一个人待在宿舍里，无聊至极，但是一想到工作，还是会本能的抵制，尤其是周一清早去上班的时候，心情是相当的沉重，但一旦开始工作，有一种一下子活过来的感觉！
究其原因，按照作者的观点，和我们对待事情的态度有关。因为社会主流意识就是把工作和其他割接开来，把工作作为一种负担、一种不得不完成的事情来看待，我们也不知不觉中接受这样一种观点，才会让我们忽略带来更多幸福感受的事实，而盲目的追求休闲、追求娱乐，结果就是在错误的道路上越走越远！这是值得每一个人都认真思考的问题，为什么不能像少数人那样，把工作当成人生的必不可少一部分，好好的享受其中！就像樊登老师一直在向我们灌输的理念——工作时最好的修行！
可能只有这样，才能找到真正的幸福吧！
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