【精时力学习日志】
本训练营：时间记录营
今日主题：1-4群组
学习日期：2020年3月26日
1.[知识]我在课程中的收获：
🥕养成新习惯就是要不断练习的，就像开车一样，知识也是要反复训练的，并不是一两次就能实现的。即使扶上路了，也会有实践不稳定的马路杀手。总的来说们，让自己时刻保持学习的状态，刻意练习，不能着急
🥕听课方式：可以电脑上放视频，手机跟着操作。如果跟不上，就暂停或倒视频。
🥕听课时间：建议早晨，务必要忍住晚上听课
原因1：听课是一种节奏感，如果不保持节奏感，会给自己的生活节律带来负担
原因2：早晨的学习效率最高
【新知】
🥦开始新活动时结束前一件活动，也是强化了一次只做一件事
🥦开始活动前进行备注，让自己知道下一步要做什么
🥦在实践中要细心留意变化，反思为什么时间变短了？或者变长了？通过实时的数据作为支撑，帮助指导我们下一步的行动
2.[践行]我今天的刻意实践：开始刻意记录时间，但是因为有段时间没有用app记录，还是很不习惯
3.[分享]我在群组的亮点：又理了思绪，感觉用时间分段对我来说还比较合适
4.[复训者]我过去在群组的不足：周末的分组还没有设计好，因为周末有些不确定性，明天要再尝试一下，先定一个大致的日清单，再把分组情况做规范
5.[发现]我的疑问：要不要在不想花费时间的事情上用时间呢？譬如一个很不想见的人，是要坦然说明白不想见，还是好面子花费时间去见呢？
6.[其他]想说的话：/
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