耐心就是这样，不能急于求成，允许自己缓慢地改变，甚至经常失败。无论结果如何，和自己对话都会产生效果。
最后，面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。
❤️缓慢改变
❤️改变视角，赋予行动意义
当我们明白了深度学习的意义，就可能放弃听书、速读，转而开始精读和输出
❤️读书～精读输出
最高级的方法是请本能脑和情绪脑出动来解决困难。
❤️高级方法，有效利用本能脑情绪脑
想办法让本能脑和情绪脑感受到困难事物的乐趣并上瘾，才是理智脑的最高级的策略。
❤️困难事物，乐趣，上瘾
它让潜意识负责生理系统，让意大利识负责社会系统，如此分工，意识便得到了解放，可以全力投入高级的社会活动。
❤️潜意识～生理系统
❤️意识～社会系统
人的认知能力需要从零开始积累，而潜意识却一直存在，所以我们需要终身学习，因为掌握的工具越多，认知能力越强，消除模糊的能力就越强
❤️终身学习
正如你知道了“元认知”，就知道了该如何反观自己；知道了“刻意练习”，就明白了如何精进自己；知道了“运动改造大脑”，就清楚了如何激发自己的运动热情……领域内的精英无不是比其他人了解的知识更多，他们的盲区更小，认知更清晰，因而也更有影响力。
❤️元认知？～反观自己
❤️刻意练习～精进自己
❤️运动改变大脑～激发运动热情
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