积极心理学学者约翰•艾卡在他的著作中阐述了“成功与幸福”的关系:一般人认为追求成功是与幸福相关的,可是正如研究结果所表明的那样,其因果关系恰好相反,是由于追求幸福,才使得成功的可能性提高了。
由此可见,幸福感可提高成功的概率。幸福感会让内心充满能量,让人产生满足感。
幸福感来源于哪里呢?
1.和谐的人际关系
拥有良好的人际关系让我们的情绪处于积极状态,内心会充满幸福感,尤其是和谐融洽的亲子、夫妻关系。
2.健康的身体
研究表明,身体的健康状态与人的心理、情绪息息相关。身体健康,心理和情绪会处于乐观积极的状态。
3.爱自己
爱会让人产生幸福感,只有爱自己的人,才会去爱别人。
爱会让人产生幸福感和价值感,会让自己和别人变得更好。
内心有巨大能量的人,才会产生幸福感和满足感,才会有一直前行的动力。
从现在起,让我们做一个拥有满满幸福感的人。
黄色风铃木
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