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大纲结构:
一、学会允许让你生活没烦恼
二、需要允许时你别不接受
三、影响对方，而不是改变
四、影响他人的方法
正文
各位书友，大家晚上好。开始今天的分享之前，先问大家一个问题:你有没有被婆媳关系不好相处的问题困扰过呢?有过困扰的朋友请打1，没有的请打0。
看来有朋友被婆媳问题困扰过哈。今天我们要学习爱的允许能力就是帮大家解决这个困扰的。
一、学会允许让你生活没烦恼
什么是允许呢?用简单的话来说，就是包容，就是接纳。生活中我们难免会遇到很多不如自己心意的事情，如果能够学会包容和接纳的生活态度，坦然面对，那么很多烦恼对我们来说可能就显得无足轻重了。允许能力在处理情感关系方面非常重要。
谁家灶台不冒烟，很多时候家庭里的一些问题是难以避免的，如果内心不去允许，人就开始痛苦。比如婆媳关系历来都是一个家庭不好处理的问题，为什么就那么难处理呢？娘妇和婆婆两人本来就没有血缘关系，有的只是因为婚姻关系和亲子关系的存在，为了争夺来自同一个男人的爱而产生的矛盾，所以，婆婆和娘妇两人关系不好也是正常的。也就是说，婆娘关系不好这个问题并不是关键，关键是中间的那个男人：媳妇的老公、婆婆的儿子，他允许不允许这个问题的存在，本来很难解决，如果他又不允许这个问题的存在，那婆媳关系不好这个问题就真的成问题了。
如果一个男人不允许这种情况的存在，面对媳妇时，他就可能会责怪媳妇不尊重自己的母亲，媳妇当然会很委屈和痛苦。面对母亲时，有些男人还可能会责怪母亲，认为她老人家那么大年龄了怎么也不让着晚辈，这样一来，母亲可能会骂他娶了媳妇忘了娘。这样的男人只能是风箱里的老鼠一一两头受气。
如果夹在婆媳中间的男人能够允许她们关系不好，只要她们都和他关系好、都爱他就行了，她们相互不喜欢不影响各自独立的生活，就是一个“允许”，使问题变得很不同了。虽然没有解决这个问题，但会使这个家庭更和谐。这样的接纳和“允许”，是一种处世智慧。
许多爱人之间的问题，说起来都是因为内心不允许，也就是允许的能力低造成的。允许是解决爱情中问题的一条捷径，允许的意思是说，我们不需要去判断这些事情是对的，还是错的。我们允许事情的存在，其他的问题或许都不会再是问题。
允许就是这么神奇，他能给你正能量，是你能够更好的处理眼前烦恼的利器。遇到需要允许的时候，我们该怎么办呢?
二、需要允许时你别不接受
举个例子，小D丢了钱包，非常后悔，找来找去，心神不宁，为此工作出现失误，还受到的领导严厉批评。
钱包已经丢了，也找不回来了，小D很长时间都接受不了这个事实，脑子里总是在想怎么会就丢了呢？现在他丢的就不只是钱包了，还为这事丢了大量的宝贵时间，其实，有几个人没丢过钱包呢？丢钱包是很正常的，一件事情发生了就让它过去了，不然还要搭上大量的时间去后悔，还容易再出现其他差错。
平常遇到烦恼，你可以作些允许的练习，想不开心事情时对自己说:"我允许"。比如说，"我允许有人不喜欢我"，然后你就可能就会感觉一丝轻松。这是允许后心理压力逐渐减轻的感觉。经常做这个练习自己的允许能力，会不断减轻你的生活压力的。
在情感关系中，双方都难免会有做的不好的地方，既然这些事情都已成为过去式，我们不妨在内心对自己说，"我允许事情的发生。"你会发现你的情绪就会马上好转起来。
很多时候不在于事情怎么去处理，而在于你能不能允许这样的事情发在自己身上？接受当下，幸运也会悄然而来，这或许就是允许的奥妙吧！
允许有些发生的事情不如自己的心意，我们可以与外部世界和谐相处，允许之后还要用到爱的第五种能力，接下来我们要学习爱的影响能力。
三、影响对方，而不是改变
什么是影响？一个人生活的环境会对人产生一种潜移默化的作用，每个人都会受这种作用的影响，慢慢地发生变化。
中国古代人很重视影响的作用， 像“近墨者黑，近朱者赤”和“孟母三迁”说的就是这个道理。现代心理的研究也发现了跟喝酒的人在一起，人们容易喝酒；跟喜欢健身的人在一起，人们也容易喜欢上健身。这些是环境对人的影响。
那么，在情感关系中影响又有什么作用吗？
小王在朋友们去她家吃饭时，她会当着朋友和她老公的面说：“我老公做酸菜鱼最拿手，今天你们可有福气了，我老公在家。”这样一说，她老公就不好意思不去厨房做菜了，如法炮制，她老公成了家庭妇男，而小王则习惯了坐享其成，小王聪明之处在于她知道影响的重要性。为什么小王爱人会让老公喜欢上做菜呢？小王其实在用影响的魔力改变爱人的行为。
情感关系中，一方往往希望改变对方的习惯，让对方符合自己的期望，其实，经营情感关系更多是学会影响对方，而不是试图改变对方。
影响和改变，目的都是希望对方发生一些变化，变得越来越好，都是希望对方成长。但影响和改变是很不同的，不但效果很不同，前提也是不一样的。影响的前提是允许，就是允许对方暂时有一些做得不好的地方，让他慢慢发生变化。而改变则不一样，改变是不允许对方当前的做法，希望对方马上变化。
比如一对新婚夫妇，老婆有着早睡早起的生活习惯，而老公常年养成的习惯是晚睡晚起，甚至到了周末早上根本不起床，一直睡到中午。老婆想改变老公的习惯，老公不乐意了。因为在老公的心里，自己多年形成的生活习惯，刚结婚就被老婆否定了，他可能也会有反感，感觉到老婆不接纳自己。这样的话即便他认为早睡早起是有利于身体健康的，他可能也不愿意改变，因为他不想被老婆控制而失去做自己的自由。要知道，老公的这些习惯不是一天形成的，是长期一个人生活形成的，改变起来也需要有个过程。如果老婆允许对方有一个转变或成长的过程，而是用自己的习惯去影响爱人，爱人的情绪肯定不一样了。成长从来就是一个过程，不是一时的事情，既然相爱，就要有耐心对待对方，耐心地等待他成长。
所以，想影响自己的爱人的话，先不要着急，先允许他是眼前这个样子，让他在幸福地享受生活的过程中慢慢地变化，要允许他有这个中间的过程。很多人希望爱人成长，但不管舒服不舒服，其实就是改变，往往达不到目的。或者即便成长了，但关系已经受到了伤害。合格的爱人，是让爱人在舒服中成长。
我们怎么去做，才是正确的影响方法呢?
四、影响他人的方法
具体说来，影响是有两个方法的，一是无为的方法，就是允许对方，给他成长的空间；另一个有为的做法，就是在对方做了一些你希望他做的事情时，通过述情的方式及时强化对方。
1、无为的方法，也就是允许。
允许对方有一个成长的过程，就是你看到对方有些做得不好的事情时，不要指责，让他们在做这个事情的过程中慢慢地去成长，对方得到足够多的锻炼机会，他就会成长。
比如：我们经常能在大街上看到这样的场景，父母会帮孩子背书包，这其实剥夺了孩子养成自己照顾自己的习惯的机会，也许等孩子长大了，这些父母还会抱怨自己的孩子独立生活能力差，可这不正是父母造成的吗？
爱人中的一方如果像对方的父母一样把对方“照顾”得很好时，对方就没有必要做大人，他就退化为孩子，享受“父母”给自己带来的一切。在爱人之间，作为对方的爱人，我们要懂得运用“无为”的方式，做个有利于对方成长的环境，给对方留出成长的空间，让他自然成长适应这个环境的能力来。
在影响的过程中，重要的不是要你去做些什么，而是要你去学会不做些什么，给对方留出成长的机会。不剥夺对方成长机会的能力，因为只有你的这种能力成长了，你才能把对方影响到越来越好的方向上去。
2、强化：及时奖励对方做得好的地方
什么是强化呢？这是个行为心理学派的词，说的是在操作条件反射的过程中，对于正确反应后所给予的奖励，也叫正强化。 举例来说，如果你的老公平时很少主动打扫卫生，偶尔有一天，你回家看到他正在打扫房间，你就可以及时地强化一下，可以是赞扬的语言，也可以是一个亲热的行为，这样他以后继续打扫房间的可能就被增大。如果你说“嗬！今天太阳从西边出来了！”这样他会回归以前，不再打扫。
如果使用语言来强化的话，可以使用述情的句型，当对方做了你希望他做的行为，你可以及时表达自己的心情，让他感觉到自己的行为价值，从而达到影响的目的。拿上面的例子说，你看到老公打扫卫生后，可以说：“看到你把家里打扫得这么干净，我感觉非常幸福！”除了说这句话，还可以送上一个甜蜜的热吻。
在观察到爱人做了一些你所希望的事情时，你一定要及时地强化，因为他可能是在内心有所期待的。如果他经常做你都没有任何表示的话，他以后再做类似行为的概率可能就会降低，所以，一定要在对方做了你希望的事情时，有所表示，及时地强化对方，他的表现会越来越好。
在你和你的爱人之间，彼此都会受到对方的影响，向对方希望的方向发生一些改变。时间久了，也许双方都会越来越像对方所希望的人。
总结
今天我们分享了爱的允许和影响能力，允许过去已经发生的事情，给对方成长的机会，强化对方的积报行为，这些帮到你了吗?到这里，爱的五种能力都学习了。情绪管理可以使你成为更加“可爱”的人;述情，可以使你成为一个“易爱”的人;共情可以使你成为一个“会爱”的人;允许可以使你成为一个有“大爱”的人;影响可以使你成为一个懂得“智慧的爱”的人。学会爱的五种能力，你会成为更好的自己，情感生活越来越幸福。我们今天的小作业是:回忆一件让你烦恼的事情，来对自己的内心说“我允许"吧！
谢谢大家!
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